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如何证明失眠无害？
一夜,醒着,恐惧如何证明失眠无害？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
如何证明失眠无害？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你为什么要解决失眠？
因为你知道失眠有害，所以你要解决失眠。
假如你知道失眠无害，那么失眠就不用解决了，失眠也就解决了。
你知道失眠无害的那1秒，失眠就不用解决了，失眠也就解决了。
我是睡眠大侠，研究睡眠8年，我用实验证明了失眠无害。
失眠无害是我的实验结论，这不是随口说的。
假如你100%相信我的观点，你晚上醒着时，你就100%不会恐惧。
你不恐惧的话，你会得到两个结果。
一是你99.99%概率会睡着。
你晚上醒着时，你不恐惧地醒着，你随意地醒着，想想什么就想什么。
不知不觉，你进入昏迷，第二天精神状态不错。
二是你0.01%概率会醒一夜。
你晚上醒着时，你不恐惧地醒着，你随意地醒着，想想什么就想什么。
你轻松愉快地醒了一夜，第二天精神状态和睡着一夜差不多。
我知道99.99%的失眠者不会相信我的观点。你还会认为我是个疯子。
假如你不相信我的观点，那你就自己实验证明。
如何实验证明？
方法这样的。
白天你要六点起床，不要待在家里，出外正常生活，正常工作，不要午睡，不要躺着。晚上睡觉前，自己立下目标——今晚完全失眠一夜，也就是努力保持完全清醒躺一夜，绝不昏迷一秒。然后，第二天看看自己精神状态如何？状态好，说明失眠无害；状态不好，说明失眠有害。
如果你做了这个实验，你会发生这样的情况。
因为你晚上的目标是失眠一夜，醒着一夜，所以晚上你躺床上醒着时，你的目标已经实现了。因为目标已经实现，所以你没有恐惧。
你不恐惧的话，你会得到两个结果。
一是你99.99%概率会睡着。
你晚上醒着时，你不恐惧地醒着，你随意地醒着，想想什么就想什么。
不知不觉，你进入昏迷，第二天精神状态不错。
二是你0.01%概率会醒一夜。
你晚上醒着时，你不恐惧地醒着，你随意地醒着，想想什么就想什么。
你轻松愉快地醒了一夜，第二天精神状态和睡着一夜差不多。
你完成了清醒躺一夜的实验，你就自己证明了失眠无害。
证明了失眠无害，失眠就不用解决了，失眠也就解决了。
你知道失眠无害的那1秒，失眠也就解决了。
注意事项
1.你不必害怕清醒躺一夜第二天身体会疲劳难受。
假如你的目标是清醒，有99.99%的概率你会睡着。
就算有0.01%的概率你没睡着，你是没有恐惧焦虑地清醒一夜，第二天精神不会差。
2.其实，不可先告诉你实验结果。
因为告诉你实验结果，你就会假装立个目标——今晚我要清醒一夜。
实际上，你会悄悄期待自己会睡着。
你期待睡着的行为就是恐惧。
这样的话，你是恐惧醒着的，你会很难睡着，甚至在恐惧中清醒一夜。
你这样醒一夜和失眠是一样的，你第二天会很疲惫。
3.假如我不告诉你实验结果，你就不敢实验；你不敢实验，你就无法自己证明失眠无害。
你自己不证明失眠无害，失眠就不能根本解决。
4.现在什么情况都告诉你了，你应该大胆去做实验，你该真的决心今晚清醒一夜。
你不要立下目标清醒一夜，又暗暗期待睡着，这样只会欺骗自己，你会做一个失败的实验。
有人说，实验不太详细，能否有个更加详细的实验操作流程？
有，现在告诉你。
实验操作流程。
白天你要六点起床，不要待在家里，出外正常生活，正常工作，不要午睡，不要躺着。
晚上睡觉前，自己立下目标——我决心22：00——06：00保持绝对清醒，我的唯一目标是清醒。
22：00——23:00，你随意坐着，保持清醒，心中想想什么，你就想什么。
23：00——06:00，你随意躺着，保持清醒，眼睛微闭，心中想想什么，你就想什么。
假如中途，稍有困倦想睡，立即提醒自己清醒，绝不许自己昏迷。
眼睛轻松处于半闭状态，不许全睁，不许全闭。你努力保持清醒。
坚决永远如此！坚决！坚决！分分秒秒清醒，绝不睡，绝不昏迷一秒！
你做了“清醒一夜”实验，你会得到两个结果。
一是你99.99%概率会睡着。
你晚上醒着时，你不恐惧地醒着，你随意地醒着，想想什么就想什么。
不知不觉，你进入昏迷，第二天精神状态不错。
二是你0.01%概率会醒一夜。
你晚上醒着时，你不恐惧地醒着，你随意地醒着，想想什么就想什么。
你心情轻松愉快地醒了一夜，第二天精神状态和睡着一夜差不多。
“清醒一夜”实验证明了失眠无害，清醒躺卧和睡眠效果一样。
“清醒一夜”实验也可使你由清醒状态自然转入昏迷状态。
有失眠者问，为什么我过去失眠一夜第二天会身心疲惫？
你要看到失眠一夜和“清醒一夜”的实验的区别。
他们本质区别是有无恐惧。
你失眠一夜，你是在恐惧中度过一夜。
你过去失眠时，你恐惧失眠，你有个自己要“睡觉”的目标，而你一夜都没实现目标，所以你是恐惧地醒了一晚上。
恐惧最耗能量，恐惧最伤身体。
你做“清醒一夜”的实验，你是在轻松中度过一夜。
你立下清醒一夜的目标，而你本醒着，你已实现目标，所以也就没了恐惧。
你只是闲着醒着躺一夜，晚上闲着躺着本就是一种睡眠，所以你第二天精神和睡着了差不多。你只要不恐惧，你清醒躺一夜精神也会好。
醒着无害，失眠无害，恐惧有害。
没有恐惧就没有危害。
假如你没有恐惧，有99.99%的概率你会睡着，第二天精神状态不错。
假如你没有恐惧，有0.01%的概率你会清醒躺一夜，第二天精神状态和睡着一夜差不多。
没有恐惧就没有失眠。
你不恐惧醒着，你就不会一直醒着。
你不恐惧失眠，你就不会失眠。
你知道失眠无害了，你就不恐惧了。
你不恐惧失眠的那1秒，你的失眠也就解决了。
1秒可解失眠是因为失眠无害。
1秒可解失眠是因天下本无失眠。
你知道了醒着无害，失眠无害，天下无失眠，那么你晚上醒着时，你就知道醒着是正常的。你随意活着就好，无需任何措施让自己睡着。
本来无病，何需用药？本来无事，何必自扰？
一切措施都是庸人自扰。
一切措施都是无事生事。
你知道了醒着不是病，醒着是没问题的，醒着都是正常的，那么晚上你醒着躺床时可随意活着。
你躺在床上，随意想什么，随意翻身，随意坐着，随意起来走走，随意几点睡着。你随心所欲。你不看时间，你不管睡眠，心中没有睡眠概念。
这就是最好的解决失眠的办法。
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