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夏天喝绿茶好还是红茶好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化作用，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被强烈阳光照射，让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少1/3。另一项研究显示，如果仅仅是饮用绿茶，其防晒效果会跟涂抹绿茶护肤品的效果相同。

不过夏天也适合喝红茶，一到夏天，有些人的精神不是很好，时常昏昏欲睡，非常倦意，红茶中富含咖啡碱可以刺激神经中枢，加快血液循环，促进新陈代谢，从而达到提神醒脑，消除疲劳。

红茶是温性茶，趁温热慢慢饮用，有暖胃暖体的作用，这种“热性”茶，不太适合口臭者、易长痘者、双目赤红的人饮用。

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔滋润，并且产生清凉感，同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，还能刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。记得夏天和红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，一定要热饮或者温饮。






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