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大多数年轻人早晨吃什么？

早餐,豆浆,油条大多数年轻人早晨吃什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

大多数年轻人早晨吃什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我相信自己算属于大多数年轻人的范畴，所以我也有发言权。

早晨时间很紧（其实是自己赖床把时间耽误了）到早点摊前，会很快的先扫一眼几个摊位，选择排队人最少的一个，这就看运气了，有时候选择大饼夹一切，我们习惯这样叫，就是把所以能油炸的东西炸好，放在大约一个半巴掌大小的饼里卷起来，这个荤素搭配，种类还很多，就是价钱要比油条豆腐脑之类的贵一些，有时候是煎饼果子摊位人少，加2个鸡蛋1个薄脆也很快搞定，也有卖肉夹馍的，但是我不太得意这个，人最多的肯定是油条摊位，毕竟它的种类多，一般的有油条，薄脆，荷包蛋，炸糕，豆腐脑，豆浆，小米粥，黑米粥，八宝粥，嘎巴菜，毕竟种类多，可供选择的东西就会多，而且油条摊位大多提供桌椅板凳，来供客户坐下来吃，那样吃的人肯定会多一些

回答于 2019-09-11 08:43:50

早餐一般吃馒头面包豆浆牛奶，营养价值高的食物

回答于 2019-09-11 08:43:50

年轻人，女性朋友一般不吃早餐的占多数，男性朋友吃的也不多，以鸡蛋，面包片为主

回答于 2019-09-11 08:43:50

不同的国家有不同的吃法，就比如说在我们中国，早晨有时候吃油条喝豆浆，有时候吃包子和粥，而在外国新加坡：喜欢以鱼粥当早餐。

泰国：上班族吃牛肉米粉；农民则食潮州粥，以炸花生佐餐。

韩国：喜欢用牛骨或牛肉脏汤加热饭作早餐，富有人家则在汤内加牛肉片。

蒙古：往往喝羊骨汤，再加面食。

日本：多是把隔夜吃剩的饭加上水重新蒸或煮做成粥饭，并加入一个鸡蛋，两条萝卜干。

德国：主要是面包，黄油，香肠，果酱和咖啡。

法国：从一个大面包上切下几片，抹上黄油，再加一杯咖啡；有的人还喝牛奶，吃巧克力等。

英国只吃面包喝加奶咖啡。英式早餐有烘松饼，烤面包片配果酱，果汁，咖啡或奶等。

意大利：多吃各种风味的面条，如鸡汁面，烤肉面，牛排面等;也有人吃的早餐与英·美·法等国人相似。

奥地利：热衷于吃甜味早餐，有甜度不一的面包圈，橙汁和甜咖啡，果酱等。

俄罗斯：一般为面包（包括白面包和黑面包），煎鸡蛋，茶，咖啡，酸奶等。 罗马尼亚：一般是面包，香肠，奶酪等；有的人喝牛奶和咖啡。

巴西：早餐大多喝咖啡，还吃法式面包和牛肉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于大多数上班族及学生党来说虽然作息规律有所不同，但饮食方面却也是大相径庭的。

上班族：

对于早上的”黄金时间“真可谓是分秒必争啊，能多睡一秒就绝不起来。至于早餐？小区门口、单位附近，来得及的手抓饼、饭团、煎饼、小笼包子、豆浆油条、酱香饼、生煎等等见天的办公室里来齐全。

来不及的也就不吃了。或者点个外卖，又或者早早地就让来得早的同事带，反正也逃不出那几样。

学生党：

基本都能保证好每天的三餐水平，学校食堂必定是下课铃后大家争先恐后去往的地方。早餐：蛋饼、豆浆、油条、各色包子、馒头、鸡蛋、粥、蛋炒饭、鸡蛋羹等等等等。即使是走读生也无外乎这些。

当然也有自力更生的，早睡早起作息规律，饮食也自认为营养丰富的：牛奶、面包、三明治、面条、锅贴、各色粥类、卷饼等等。

你会发现，中国人的早餐大抵都是这些高碳水食物，种类繁多，花样百出。

而现今已有一批新新年轻人，他们更早的意识到饮食健康的重要性。他们习惯把起床的时间与第一餐的饮食时间拉长，控制自己的饮食节律，尽可能的把一天的餐时控制在8小时内，其余时间只喝水或者0糖/低糖饮料。

饮食结构上也以低碳高脂为主，而且还要保证食用的都是优质的脂肪（深海鱼类、坚果、牛油果）及富含膳食纤维的蔬菜（大部分的绿叶蔬菜）以及低果糖、低升糖水果，还有适量的优质蛋白（鸡蛋、新鲜鱼虾等）。对于会促使血糖飙升及促进生脂的高碳水（糖类化合物）他们是拒绝的，会在日常进行严格把控。

低碳水饮食是时下健康饮食的风向标，对于健康有着诸多方面的好处，比如，能有效促进燃脂、减重，预防心脑血管疾病及代谢性疾病（比如，肥胖、脂肪肝、及2型糖尿病）等等。低碳水饮食是一种趋势，而低碳水代餐食品也正迎合了这部分人的需求，日益成长。

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