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孕晚期，现在心情起伏不稳定，动不动会因为一点小事而发脾气甚至动手，也爱哭，怎么办？
情绪,自己的,妈妈孕晚期，现在心情起伏不稳定，动不动会因为一点小事而发脾气甚至动手，也爱哭，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是，今天就是心情低落，把老公给熊一顿，不知道怎么控制自己的情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一样的，怀孕8个月了，情绪也是不稳定，特别老公出门自己一个人在家，连个说话的人都没有，特别压抑，特别容易流泪，可是想想为了宝宝，还是得控制下，平时多下楼走走，看看小区的景色，或者学下育儿知识，听下自己喜欢音乐，分散下注意力，调控下自己的心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意孕期抑郁症？要如何应对？
临床表现
无法集中注意力，神神叨叨；
感到焦虑，极端易怒，易发脾气；
睡眠较差，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感；
饥饿感强烈，有或完全毫无食欲；
万念俱灰，对什么都不感兴趣，总是提不起精神；
长时间情绪低落，情绪波动大，喜怒无常，个人行为举动常令人无法理解。
病因分析
1，激素水平变化
孕期，体内激素水平变化，会直接影响调节情绪的大脑神经传递素。孕早期6～10周时孕妇会首次感受到该变化，孕晚期身体为分娩作准备时，会再次感受到该变化。激素的变化会影响孕妇情绪，容易感觉焦虑，这些怀孕期间的正常反应，孕妇本身要有清醒的认识，不要因此陷入痛苦和失望中不能自拔，作为丈夫和家人，更应该科学看待，协助孕妈妈度过此难关。
2，家族或个人的抑郁史
如果孕妇家族、或孕妇有过抑郁病史，那么更容易患上孕期抑郁症，要有提前心里准备，做好应对措施。
3，夫妻或家庭关系出现问题
这是孕期患有抑郁症主要原因之一，配偶、婆媳关系紧张，加之生理因素影响。如果家庭本身关系不好，而且家庭相关人士完全没有孕期看护知识，对孕期抑郁症没有科学认识，那么孕妇出现病症后，无法及时给予正确照顾，反而针锋相对，导致孕妇情绪失控，做出无法预料的后果，可能就会发生本案中的疯狂举动。
孕妇情绪对胎儿的影响
1，胎动增加
孕妇情绪波动时，测量胎动次数快达平时的三倍，甚至高达十倍，情绪会传导致胎儿，导致胎儿经受过多负面情绪影响，严重影响胎儿的正常生长发育。
2，胎儿兔唇
临床发现，怀孕6~10周孕妇因情绪暴躁，会导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。
3，胎盘剥离
孕妇抑郁症，会引发循环系统功能紊乱，发生胎盘早期剥离，不慎会造成胎儿死亡。
4，消化紊乱
孕期情绪长期不稳定，胎儿受影响，出生后身体机能会失调，特别是消化系统很容易出现紊乱，导致发育不良。
5，激素传导
孕妇的情绪起伏，可能会刺激神经系统分泌过多的激素，通过血液进入胎儿体内，导致胎儿发育出现不好的影响。
警告
孕妇患者会出现伤心、情绪不稳定，
易怒、行为不受控制等症状。
如果确认没有正常的看护干预、心理辅导，
将会导致不良的后果，而且会持续较长的时间。
孕妇自我干预治疗
01，尽量放松自己
尽量使自己感觉愉快。孕育是人一生中最美好的事情，遇到不顺是到达美好终点的考验，要多心理暗示自己，这一切都是值得的。
02，和家人多交流
有必要找时间和丈夫家人在一起，并保持亲密的沟通。尽所能来使家人关系亲密无间，有所可依靠。
03，情绪需要表达
如果自己感觉有异常，需要及时向朋友表达对未来的恐惧和担忧，明确地表达感受，孕期这个非常时刻，更需要家人、朋友的精神支持和鼓励，而家人和朋友也需要感同身受，及时干预疏导。
04，勇敢面对压力
注意控制情绪。充分睡眠，保持良好的心态，多运动，注意营养。如果时常感觉焦虑不安、行为不受控制，要勇敢面对，可以考虑参加一些孕期瑜珈学习班，用古老而温和的运动，协助自己保持心神安定。
05，进行积极治疗
如果经过自己和家人的努力，情况但不好转，已经有了伤害自己、他人的冲动，那么立即寻求医生的帮助，在医生的指导下服用一些对自己和胎儿没有什么副作用的抗抑郁药物，也可以需求一些心理医生和精神专家的辅导治疗，这保证孕妇和胎儿身心健康而采取的必要措施，要积极面对和认识，家人也要积极参与和理解，并全力协助。
总之，多一些爱和关怀，多一些孕期知识的学习，认真面对，一切都会向好的发展。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕晚期，婆婆到我家来，和我妈处不来。。[泪奔]
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
孕晚期，身体比较沉重了，应该很容易累吧。身体觉得累了，心情也跟着烦躁，这是正常的，别太大压力。
首先你需要做的是尽量放松，怀孕对女人来说本来就是幸福且危险的事情，马上就要迎接一个新的生命到来，生活、心情都要经历各种改变，再加上身体激素的影响，情绪波动，很容易焦躁不安，所以每当自己感觉情绪不佳的时候，试着换一个空间，深呼吸十次，慢慢告诉自己，没关系，试着安抚内心的波动，让心情安静下来。
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