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为什么心里想着去做事，但是身体却不付出行动，怎样能改变？
自己的,去做,行动为什么心里想着去做事，但是身体却不付出行动，怎样能改变？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
而工作多年之后，日益趋于稳定的生活，在很大程度上消磨了我的意志。在看似稳定的生活中，我变得不愿意主动去走出自己的舒适圈，觉得生活、工作只要有规律地按照目前的轨迹运行下去就行了。
要坚持每天写作，就必须打破一些自己的生活习惯，我正是因为不愿意改变之前的习惯，所以导致在坚持写作的半年多中一直写写停停。
第二、恐惧让我多次半途而废
在好不容易开始写下第一篇文章之后，我发现除了懒惰之外，害怕别人看到我写的文章，也是一个伴随了我很久的心态。
记得我在开始写作之初，经常会在看到网络上的好文章时，发出一声声惊叹和羡慕。而很多时候，我也忍不住拿自己的文章跟别人比较，然后就发现自己写得一塌糊涂。
那个时候，我不敢把自己写的文章给家人和身边的亲友们看，也不敢上传到网上，心里想着会贻笑大方。
而总是这样想的我，有一段时间写得很辛苦，觉得自己写得差，慢慢地就越来越不想写。以致于好几次我都停止了日更，还给自己心理安慰说，等看多一点书，见识多了，再写一些真正好的文章。
第三、拖延症发作也是元凶之一
比起上面两个原因，拖延症这一点是最最直观，能够让我察觉到自己迟迟都不愿意行动的因素。
在长达半年的坚持写作中，我经常会有这样的想法：
“要不今天就不写了吧，反正停一天也没所谓？”
“今天难得周末休息，天气这么好，出去玩一天再说。”
“今晚要加班，感觉很累了，还是先停一个晚上吧。”
诸如上面这样的想法，我总是会给自己找借口，然后安慰自己一天不写没关系，后补就可以了。可每每这样想的时候，我不但没有在第二天完成前一天的写作，还不断地一天拖过一天，到后面就越堆越多，越来越不想写。
第四、后来，我是怎么改变，并坚持到今天养成每天写一写的习惯的？
当我发现自己并没有好好地把坚持写作这件事做下去，我好好梳理了一下自己的做法：
我是不是真的想养成写作的习惯？
为了写作，我是否真的能够付出自己的时间、精力？
怎么做才能更好地摆脱现在的困境？
为了让自己真正养成写作习惯，我重新给自己进行了一系列的“写作养成计划”。
把写作的时间统一安排在早晨
不得不说，这个改变对我坚持写作，功不可没。我不给自己找过多借口，通过前期设定多个收集闹钟、提醒家人监督我叫我起床等多个方式，我从一个习惯性熬夜的人变成现在每天提前一小时起床的人，在工作之前先花半个小时时间进行写作。
刚开始的时候，会有点辛苦，我甚至想过放弃。但是一想到自己之前付出了那么多努力，要是再不坚持说不定就再也捡不起来了，所以我咬牙坚持。
应该说这是有效的，在持续了一个月的早起后，我的生理心理状况似乎都适应了这个改变，我早起的时间越来越早，我也有了越来越多的写作时间。
把写作的目标拆分成多个小指标
我仔细思考了为什么自己没有办法一直坚持写作这件事，后来发现我每次总是要求自己完成一篇达到固定字数并有质量的文章。
可对于一个刚刚开始练习写作的人来说，这是一个不小的挑战，很多时候我不仅因为素材和文笔表达的缘故写不出好文章，而且在字数和完成时间上也耗费许多精力。
于是我改变了策略，要求自己每天早上最多只写半到一个小时，而且不做数字要求，只求顺畅地写出来就好。
有时候，我还甚至不要求自己一定要一次性写完一篇文章，我可以只想写一个片段的时候，就只写一个片段，其他的第二天继续就好。
不得不说，这种将目标拆分细化的练习是有效的。虽然一开始我写得不多也不好，但随着一天天的锻炼，我现在已经可以在一天早上的20分钟内输出1000字以上的内容，而且表达也不像之前那般啰嗦冗长，比较简洁凝练了。
把自己的作品展示出来，获取更多的能量
之前我总是害怕自己写得不好被人笑话，写的时候也是藏着掖着不敢被家里人知道，导致我也写得很累。
后来我看了一些相关的写作书籍，也咨询过一些写作的高手，这些经历让我意识到每个人都是从写作新手变成写作达人的，我现在写得不好不代表我一直写不好。
所以我勇敢地把自己写的东西发到网络上，也告诉家人我正在建立写作的习惯，希望他们能够帮助我并监督我。
应该说这样做是有用的。当我把文章发布到网上的时候，我发现其实并没有很多人在乎我写得好不好，相反，很多亲友都鼓励我多多写，写得久了肯定会慢慢变好的。
正是他们的鼓励与支持，让我无形之中又多了一点积极向上的力量，促使我更加强烈地去行动起来。也正是这种积极心理的驱使，我来到了今日头条，一来锻炼自己的写作，二来也可以收获更多的积极反馈。
结语：之所以啰啰嗦嗦写了这么多，我是想表达一点：当你真的发自心底要做一件事情的时候，你会自觉地去寻求方法、途径，在这个过程中，也许不是一帆风顺，但只要你积极地去行动起来，善于总结，及时调整，一定可以得到改变。
最后，希望题主有所启发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老话说的好：“眼睛是懒蛋，双手是好汉。”
计划不作是空谈。生活工作无小事，哪怕拣起一张纸。人生是无数小事堆积来完成的！
就象现在微信转发，什么心灵鸡汤，正能量，案件是非，讨论……
转，转…转完拉倒。真是“心灵按摩器”。就是没行动。
中国人善于玩儿嘴。学点东西就想给人讲。可别白学。
躺床上想公司，想管理，想工作，想发财，想辉煌…
快吃晚饭了，屁股还在床上粘着呢。
发表个文章吧，又是古又是今，又名人又资料，这家伙，把几年的书都搬头条上来了。
就是没有自己的一句实话。
这也是只说不作！
作了就有实践了，就说自己的话了。
生活好了惯的！
下饨饭没着落看你还在那瞎想！
马上动脚挖野菜，扒树皮去。再想就饿死。
哪有时间想啊？多要一碗是一碗。
还是惯地！没有危机感！
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