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怎么给肌肤正确的补水?
皮肤,补水,成分怎么给肌肤正确的补水?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么给肌肤正确补水,分享6点建议:
①建议每天喝水1800毫升,正确喝水方式能保持皮肤滋润;
②适当涂抹精华水、精华乳和敷补水面膜(面膜每周敷2―3次);
③必须使用隔离霜;
④多吃含水量高的水果:梨、圣女果、葡萄……
⑤保证优质的睡眠,晚上11点前入睡;
⑥多喝一些慢炖的汤;
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先的话,应该做好洁面工作。
再用热水的面部热敷使毛孔张开,然后再抹补水的东西就可以了。最后还要再抹乳,因为水是补水的,乳是锁水的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空邀请!
一、真皮层缺水是导致干皮的最根本原因 为什么地面是干的呢?肯定是地底下缺水啊!放到我们的皮肤上就是真皮层缺水,这是皮肤干燥最根本的原因! 真皮中含水 健康的皮肤具有一个很完美的保湿系统,真皮层是水的来源,就像“水库”一样。真皮细胞间质涵养了大量的水,缺乏它们,真皮的涵水能力就会下降。 怎么给真皮层补水? 真皮层补水是外界表面补水做不到的,需要通过内源来补充,比如小口喝水(更容易被肠胃吸收),补水应该均匀地喝,不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的最佳时刻是:早晨起床后,一定要喝水,因为睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有 200毫升,以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水最佳。 补水—小口喝水 还可以口服透明质酸,具有强大的吸水能力,吸收自身的1000倍水分,由内而外为肌肤补水。 如果说真皮层缺水是导致干皮的根本原因,那么,角质层缺水就是间接原因。 皮肤干燥 二、角质层缺水是导致干皮的间接原因 我们皮肤表皮细胞的水溶性保湿成分会像“水泵”一样把“水库”(真皮层)中的水吸出来滋润角质层。 另外角质层也有保水能力,我们把角质细胞比作砖块,角质层细胞间脂质(神经酰胺)就是水泥,像水泥一样的角质层细胞间脂质可以夹住水分,防止水分蒸发。 角质层细胞间脂质(神经酰胺) 怎么给角质层补水? 角质层的水除了能从真皮层中获得外,另外在日常护理中,化妆水、面膜、喷雾等都能给角质层补充水分,提升角质层含水量,使皮肤变得柔软通透,角质层含有充足的水分之后,后续的营养也更易吸收。 皮肤角质层——补水 真皮层补水和角质层补水只是保湿的前奏,完整的保湿还需要皮肤屏障的锁水,也就是:保湿=补水+锁水! 三、皮肤屏障受损是导致干皮的直接原因 皮肤屏障由皮脂膜、角质细胞、角质层、黏多糖等构成。皮脂膜是皮肤天然的保护膜,能封闭住水分,防止蒸发。角质层角质细胞的锁水保护作用也很重要(见第二点)。 皮肤锁水——皮脂膜、角质层 当我们用清洁力太强的洁面产品或去角质过度时,就会去除保护皮肤的天然油脂,使得角质层变薄,损伤皮肤屏障,最终使锁水力下降,导致皮肤干燥、脱屑。 怎么保护皮肤屏障?增加锁水力? 封闭剂:形成油膜,减少水分蒸发。比如:凡士林、矿物油、各种植物油等。 植物油 修复皮肤屏障:重在角质层细胞间脂质的补充和完整,以及皮肤细胞的激活,皮肤表层的恢复。比如:神经酰胺、胆固醇、鞘脂类等。 避免损伤角质层:不要频繁洗脸、不要过度去角质、不要频繁敷面膜。 皮肤屏障 总结: 总之,真皮层缺水、角质层缺水以及皮肤屏障受损是皮肤干燥的3大原因,我们日常补水,像化妆水湿敷、喷雾、敷面膜这些工作都只是在给角质层补水,补不到真皮层,而且补的水也由于皮肤屏障受损而留存不住,所以,补水工作做了那么多,皮肤还是干。 素材来源于soogif 对于皮肤保湿,我们只有补水和锁水两手抓,才能解决干皮问题。记得喷雾喷完,后续要立刻涂上锁水的面霜或乳液,水分才不会被蒸发哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
最快最有效的办法就是敷面膜啦,能够讯速补充皮肤水分,让肌肤得到如海洋般的浇灌!连续敷面膜1周,皮肤呈现晶莹剔透的感觉,脸部看起来也特别爆满,胶原蛋白充足,让皮肤看起来青春有活力!
平时也要用补水保湿的护肤品来护理皮肤,水和乳可以选择补水系列,护肤霜最好选择锁水系列的,这样可以不让补充好的水分不被流失,锁在皮肤基底层。
还要注意防晒,紫外线也是可以带走皮肤的水份的,所以日常出门以为一定要做好防晒工作,不要让肌肤受损哦(´-ω-`)!
回答于 2019-09-11 08:43:50
皮肤干燥缺水有几个原因的
首先,有一部分人是天生的干性皮肤,还有一些是皮肤疾病患者,由于皮肤表面损伤,导致皮肤变干。
以下我用视频说明一下
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