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想因为减肥而暂时不去工作，这种心理正常吗？
工作,自己的,你的想因为减肥而暂时不去工作，这种心理正常吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、需要明白:“想减肥”，“想不去工作”，这些想法都很正常，并且，没有对与错之分。
二、需要思考:这些想法是否恰当？
首先，您心目中的肥胖标准是什么？是单纯按照体重来判断的吗？还是体重+体脂+体态+身高+年龄等等因素进行的综合判断呢？
然后，您有没有制定好自己的减肥计划呢？比如减肥目标、减肥方法、减肥效果评估等等。
再者，“想不去工作”。这里，需要弄清楚减肥与工作有什么联系？是能够相互促进，还是可能会相互掣肘？若是有矛盾之处，那可以接着思考如何化解矛盾、变不利因素为有利因素。
三、祝您成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀答！
心理正常、心理不正常、心理健康、心理不健康是心理咨询中常常使用的概念。“心理正常”是指不包含有精神障碍症状的心理活动。“心理健康”、“心理不健康”是在“心理正常”范围内，用来讨论“正常”的水平高低和程度如何（概念关系见图1）。
图1 心理正常、心理不正常、心理健康及心理不健康概念关系
心理咨询的主要工作对象是人的心理不健康状态。心理不健康状态分为三类：一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题（可疑神经症）。
心理是否异常的判定，在《中国精神障碍分类与诊断标准（第三版）》（CCMD-3）中诊断标准包括四个方面：症状标准、严重标准、病程标准及排除标准。因为减肥而暂时不去工作，对社会功能存在一定影响。但要判别心理是否不正常，建议做《症状自评量表》完善信息，此评定工具已发表图文的标题截图，见图2。
图2 心理咨询首诊来访者症状筛查量表：症状自评量表已发表图文
对肥胖的认知方面，建议测算体质指数 (Body Mass Index，简称BMI)。体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2。举例：75/1.8^2=23.1。亚裔成年人判定标准：体质指数\u003c18.5，过轻；体质指数18.5－23.9，正常；体质指数24－27.9 ，超重；体质指数\u003e28，肥胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀
这不是心理正常不正常的问题，每件事情的背后肯定有它的原因，以下是我的想法，希望可以帮到你。
如果你要辞去工作去减肥，那么你需要思考这个问题:
辞去工作以后，能否负担的起减肥期间自己的生活费用
作为一个减肥的过来人，减肥这种东西是一个难以预测的事情。你不知道你什么时候才能减肥成功。减肥成功的，小基数最短也是一两个月见效（这已经是很厉害了的）。大基数，需要半年、一年、甚至更长。你想一想自己是否可以承受得起几个月、半年、一年甚至更长的时间不工作的费用。在减肥成功之后，你的空白期对于找工作的困难度是怎样的。
所以我认为辞去工作去减肥是不应该的。但是提到你想辞去工作去减肥，那么我猜想也许是因为以下几个原因:
1.不喜欢现在的工作
如果你不喜欢，换份工作就好了。还是说
2.你喜欢这份工作，但是有人在工作中嘲笑你?
如果是这样，我可以很肯定的告诉你，这不是你的错。人生是你的，没人有可以对你妄加评论，因为别人不是你，他没有那个权利。那些嘲笑你的同事，我估计就是，内心阴暗，嫉妒心强。这样的人通常不会优秀到哪里去。
这样的同事，这样的工作环境，道不同，不相为谋，辞了！这份工作，对你也不会有很大的发展的。相同的工作，有很多的，总会找到跟你一样优秀，你觉得舒适的工作氛围的。
或者，你可以默默地减肥，然后等着看他们被打脸吧。瘦下来的都是潜力股。
就像彭于晏
还有张惠妹、闫妮等等。
我瘦下来以后，身边的人都说比以前好看了。所以相信我，你也可以的！
不过我还是建议换份工作吧！毕竟和不是一类人一起工作是很糟心的。
3.觉得自己和身边人格格不入
如果你觉得同事都很好，但是就是觉得自己格格不入。你要做的就是，从此刻开始减肥。在减肥的过程中，你会发现你会越来越爱这个世界，越来越爱自己了，慢慢的你会发现，没有什么格格不入，其实大家是一样的。因为我们都是人。人与人之间的最大区别除了性别。基本上没什么不同。都长那样。
4.说了那么多，最实际的，就是从现在开始减肥啦。
你有减肥的想法就是你对现在的自己不满意，很想改变。那么最重要的，就是从此刻开始减肥！制定减肥计划，但是一定要科学减肥。不能贪快，贪途径。什么减肥药，节食。就算了。没有了身体说什么都假的。希望你可以减肥成功，加油哟！
希望可以帮忙你~
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先谢邀~
作为一个专业心理人士来回答您的问题
这种心理是绝对不正常的
第一：身体作用。减脂需要运动 如果您不去工作的话 天天在家待着更容易长胖（除非您去旅行或天天去健身）
第二：心理暗示。如果您天天上班，不管是在公司、单位、还是上下班路上。最不可避免的就是与人接触。这种心理暗示恰恰会帮助您减脂。（看到瘦瘦的小姐姐或看到帅帅的小哥哥，都会给您予以针对减脂的帮助）
第三：饮食习惯。如果我天天在家待着一定做不到早上8点之前起床吃早点的，请问您呢？减脂传说级别饮食参考：早上要吃好，中午要吃饱，晚上不吃了（liao）~
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