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整天抑郁烦恼，该怎么办？

抑郁,自己的,好了整天抑郁烦恼，该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

专心做一件自己觉得有意义，能体现价值的事情。最主要的还是不要被浮躁的社会环境所左右，调整心态，比上不足比下有余。生活需要质量和乐趣。祝早日快乐起来！

回答于 2019-09-11 08:43:50

倾诉，释放，顺其自然，为所当为。

回答于 2019-09-11 08:43:50

出去走走，让家人陪伴下自己，听听音乐，看搞笑视频。看书

回答于 2019-09-11 08:43:50

走出去吧

你抑郁的源泉是逃避，遇到事情要面对，坦然接受

这就是人生

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也，不知咋办才好，真的太累了，希望早走出这种烦人的病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多去风景好的地方走走

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实不是啥大病，精神抑郁就相当于精神得了感冒，去医院看看，做做心里治疗…

回答于 2019-09-11 08:43:50

放空心态，好好想想让你抑郁的是什么事情，然后把这个事情放一边！这世上除了生死其他都是小事！出去走走会发现新的美好，如果不改变一定会成为抑郁症

回答于 2019-09-11 08:43:50

转移自己的注意力，找事情做，让自己忙碌起来。做体力活或者运动都可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

出去走走吧，不一样的风景，不一样的心情

回答于 2019-09-11 08:43:50

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