您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

从跑步机上下来会有一阵的头晕怎么破？

头晕,低血糖,跑步机从跑步机上下来会有一阵的头晕怎么破？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 刚开始用跑步机的时候，跑步机停下时会感觉头晕，很不舒服，是正常的吗？会习惯吗？该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

用跑步机都这样 每次跑步结束的时候速度慢慢降下来 别一下子停

回答于 2019-09-11 08:43:50

跟你原地转几圈头晕一个道理。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先应该避免空腹运动，避免低血糖的发生。

如果没有低血糖就应该要减少运动量，增加补气补血食物的摄入量，提高血氧输送量，避免脑缺血造成的头晕！

老年人不建议在跑步机上锻炼，防止引起跌倒受伤