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你心情不好的时候你会怎么做？
心情,不好,自己的你心情不好的时候你会怎么做？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
二、整理房间，来一次断舍离。
衣柜清仓，整理归类；沙发挪开，换个位置摆放；盆栽花木一顿修剪，每片叶子都擦拭干净；床单被罩枕套全部扒下来扔进洗衣机，换上自己最喜欢的那一套。一圈折腾下来，除了老公还是旧的，整个家都令人感觉分外明净清爽。
三、阅读情绪管理方面的书籍。
人到中年，除了气质还可以提升，身体的其他部位都在下垂。心情不好时我也懒得再张牙舞爪，一言不合我就开始沉默地读书。
读《如何控制自己的情绪》，读《为何家会伤人》，读《女人40枕边书》，也读《男人这东西》。其实，我还是更喜欢悬疑推理类的，偶尔也琢磨着万一哪天枕边的这位不老实，多学几种方法，让他消失于无形。哈哈哈！
回答于 2019-09-11 08:43:50
寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我心情不好的时候，一刷头条，二斗地主，再不行听歌或者唱K，偷偷的告诉你我很少心情不好的，干嘛自寻烦恼，尽量开心点，哈哈哈哈哈哈哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
听歌，收拾房子，房间收拾干净了，心情就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说：人生不如意事十之八九，能与人言也不过二三。是的，人不是独立的个体，而是社会中的人。有人的地方，就有江湖，人本身就是江湖。在江湖上行走，哪能事事顺心事事如愿呢？那么，在我们遇到这些“十之八九”违人所愿的事后，该如何去面对呢？
以前，我在工作或生活上不顺心的时候，就是独自一人关起门来喝闷酒，既不给家人说也不对朋友讲，把所有的情绪都装在酒杯中。不给家人说，主要是父母年老多病不能受到刺激，孩子在上幼儿园胆小，老婆又要照顾家里又要上班，忙里忙外的哪有这份闲心。而且我的性格就是这样，即使在外受到了多大的委屈也不给家里人说。一次，因为下乡去处理一件民事纠纷，被心怀不满的部分村民起哄，我怕引起更大的矛盾就没有报警，回到单位被领导狠狠地批了一顿，等我又饥又渴回到家时早就有气无力了。见桌上有几个菜，马上就叫二女儿去厨房拿酒。我洗脸时，听到女儿说：“妈，爸今天脸色好难看啰，笑跟哭一样”。“管他的，把你二姨昨天送的那瓶酒拿去”！我知道，二妹两口子从北京回来特意到专卖店给我买了瓶“茅台”。知夫莫若妻，二两茅台下肚后，我问二女儿：“幺妹，老爸现在脸好看吧”。我这一问，连我一贯严肃的老父都差点“喷饭”！一家人沉闷的气氛一下子就打破了。
常言道：宰相肚里能撑船，男儿心中装四方。作为男人，就应该把笑脸带给家人、带给朋友、带给所有关爱你呵护你的人。我也是这样去做的，并且还把它作为我中年时期引以为豪的优点。
心情，故名思义就是心中的情，既然是装在心里的就不要把它戴在脸上、嘴上，就让它存封在心里。当然，阳光充足的时候，自个儿掏出来晒晒太阳，或者像我这样灌点“酒精”进去消消毒。因为，心情是可以传染的。所以，当我们心情不好的时候，最好是什么也别去做，否则，会因防护措施不到位传染给别人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
在这浮躁喧嚣的时代，也是骚动不安的时代，你若心情不安，必须学会自我调节。心灵有家，生命才有路，无论出於何境何地，都不能抱怨世态，不能放弃底线，不能嫉恨他人。
有一种失去，跟岁月无关，它是一种滋味，是一种自己与自己缓慢的䜣说，一种看窗外的双眼，为自己设定的岛屿寂然不动，只缠黏着自己的执着，始终遵循着，保持着为自己设定的立场状态。
平凡的人生，默默地度过，世上最傻的事情，就是心态烦塞，性情暴躁，引发生气……
生气是让自己的烦恼囚禁起来，让幸福快乐不进心灵，是一种打败自己，折磨自己，消耗人生，气坏身体，损伤健康⋯⋯
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