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脾虚是什么毛病？
脾虚,脾胃,脾气脾虚是什么毛病？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
、中气
下陷、脾不统血
等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化
食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍
，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
可能有些人不理解，脾虚是怎么回事。哪些症状可以判定一个人的体质是否属于脾虚呢?
1、
食欲下降
：炎热的夏季，很容易就会让人感觉食欲不振
，但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀
的感觉，这也是胃强脾弱
的表现。
2、
舌苔
发生变化：据专家介绍，健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能
已经出现问题了。另外在夏季，脾湿
的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄
3、
湿气
重：湿气重
的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
4、早起不适：清晨起床，如果感觉
胸闷气短
、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
5、
宿便
异常：如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
脾虚的人，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加
户外运动
，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人一定都听说过”脾虚“这个词，但是对脾虚真正了解的人并不多，很多都是医生告知出现脾虚了，才恍然大悟。脾胃承担着输送运化食物中的营养物质等功能，脾虚，也就意味着这些功能受到了影响，那么健康自然也就受到了威胁。
当然，脾虚也是可以提前发现的，就像其他疾病一样，脾虚的到来也是会提前“通知”的，当发现身体亮起这些“红灯”时，很可能就是身体在发出脾虚的警告了。
一、脾虚的相关症状
第一个症状是脾虚的人舌苔会出现变化。舌苔是体现健康问题的一个标志，脾虚的人也很容易通过舌苔的变化看出来。如果一个身体健康的人，舌头看上去是红色的，而且非常润泽，舌头上边的舌苔看上去很薄很干净，但是如果舌头边缘出现了齿痕一样不平滑的样子，而且舌苔变得很厚重，看起来白白的，很可能说明出现了脾虚。
第二个症状则是脾虚的人会出现食欲下降的症状。本来脾胃就承担着消化、吸收食物中的营养物质的功能，将这些物质转化为对人体有利的营养，如果出现脾虚的话，脾胃的消化、吸收功能会受到影响，那么就会影响到食欲。很多脾虚的人即使看到喜欢吃的东西也没有胃口，或者有一些脾虚的人则会在吃完不多的食物之后都会出现很饱胀、很撑的感觉。
第三个症状是脾虚的人早上起床感觉胸闷。因为从中医的角度来看，脾和肺之间存在着相互影响的关系，两者之间只要一方出现异常，另一方也会受到影响，因此脾虚的人肺也会受到影响，因此，脾虚则会导致肺气虚，患者起床则容易感觉胸闷，甚至是气短。
以上三个症状就是脾虚的相关表现，如果出现了其中的一个或者一个以上，那就要留意了，是否出现了脾虚。不过出现了脾虚也不要慌，按照以下几点健脾小妙招，就能轻松走出脾虚的困扰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾虚主要是指消化吸收能力差，肢体无力精神差的情况。根据不同的脾虚情况，制定合理的调养方法，就可以决绝脾虚问题，重新拥有健康的身体。
脾虚是指脾脏、胰腺、小肠等消化器官生理功能低下的简称，说白了就是吃了有营养的东西却不能很好的消化吸收，导致身体缺乏营养，随着时间的推移，各种缺乏营养导致的疾病也慢慢滋生出来。
脾虚的来源，分为先天病和后天病。
先天病多数是因为母体虚弱，胎儿在母体内受到寒火、气血不足等影响，出生时已经存在脾虚情况。
后天导致的脾虚原因较多，寒凉食物吃得过多、暴饮暴食、喜好油腻肉类食物等原因都能引起脾虚。夏天到了，有些朋友习惯每天晚上吃着烤肉串喝冰啤酒，这样的习惯就不太健康。时间久了，冰啤酒损伤脾胃阳气，烤肉串吃多了也犯了多食油腻的毛病，这种习惯最后就会养成俗话说的啤酒肚。其实啤酒肚不是胖，只是因为脾气虚弱，身体里多余的水分无法代谢出体外，囤积在了肚子周围而已。
脾虚的人很多都有些胖，看着强壮，实际上体力精力都比较差，没有耐力，爱出虚汗。没有空调和冷饮的夏天，对他们来说如同地狱。但是，不健康的饮食习惯只会让他们的身体越来越虚。中医理论中说脾主肌肉，也就是说，脾虚了人就没力气。
无论先天后天，脾虚的人通过调理都能康复。
常见的脾虚情况有脾阳虚、脾阴虚、脾气虚等。
脾阳虚的人大便偏稀，有时一天几次，面色有些苍白，舌体胖大颜色白，舌两边有齿痕。脾阳虚的人平时可以适当食用胡椒粉和生姜，或者老姜红糖也不错。坚持一段时间，脾阳虚的情况就会大大缓解，体力也会增强。
脾阴虚多因为过度吃辣或者饮水偏少等情况。有些朋友整天吃肉、麻辣烫，很少吃蔬菜水果而且不经常喝水，这样的习惯会损伤胃阴脾阴，时间长了就会出现脾胃阴虚的情况。脾阴虚的人会出现舌体发红舌苔厚，口腔溃疡，大便干燥等上火症状。脾阴虚的人平时可以多吃些蔬菜和水果，比如白菜，黄瓜，鸭梨，西瓜等。
脾气虚等原理比较复杂，总体来说就是消化吸收能力差，体力差。脾气虚的朋友平时可以多吃些山药、莲子、白扁豆、小米、大枣等食物，中成药参苓白术散，健脾丸的疗效也不错。
最后祝大家身体健康，谢谢大家！
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