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你们一般是去健身房跑步，还是去室外公园跑步？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

你们一般是去健身房跑步，还是去室外公园跑步？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我都习惯去室外公园跑步，鸟语花香，空气又好，有时自己，有时和家人一起跑步锻炼，健身房毕竟是室内有限，室外公园空间宽广舒适

回答于 2019-09-11 08:43:50

加强体育锻炼不仅能增强自身协调性，又可以增强体质，跑步更是锻炼身体的最好方式。



要论及跑步选择的地方，首先，不推荐室内，因为在室内跑步机上跑步，即便是消耗很多能量，但不足以与室外操场上的一圈。在室外跑步不仅让身体的各项机能得到充分发挥，还可以陶冶情操，何乐而不为呢？



其次，如果有好的场地，例如像操场，公园或者野外，都是跑步锻炼身体的好去处。如果是练习肌肉的话，室内器械比较好。



再个跑步锻炼身体，肯定是要消耗大量的热量，因为在室外更能让自己定下目标长途跋涉，也只有这样，才能让自己挥汗如雨，过后方能全身轻松，让自己更加愉悦。



所以说，个人认为还是在室外跑步比较惬意，相比之下，两者是完全不同的感同身受。


回答于 2019-09-11 08:43:50

健身房我个人觉得设备是很齐全，但是我觉得不是很自然！空气各方面来说还是不是很理想。原谅我不是很喜欢那种氛围！

户外运动可能比较适合！因为自己做自己喜欢的，觉得自然一点！那跑步来说领略一路上的风景。

只是个人感觉随便瞎说的。