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夏天中暑吃点什么可以缓解呢?
绿豆汤,绿豆,夏季夏天中暑吃点什么可以缓解呢?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
转眼夏季就来到了!
说起夏天,中暑是一个免不了的话题!
很多人都饱受中暑之苦!
那么,什么食物可以让我们免于中暑之苦呢?
1.绿豆汤:
绿豆具有清热解毒的功能。
在炎热的夏天,熬一锅绿豆汤,再放凉,出门前喝一些,不仅可以补充水分,而且可以去火解毒,不失为炎炎夏日的最佳选择。
2.绿茶:
绿茶性凉,可以有效中和暑热,清热解渴!
其中含有的维生素C可以提高人抵抗力,所以是防暑的双重保障!
3.西瓜
西瓜水分含量高,性凉,可以祛除暑热,带给人清新的口感和美的享受。
所以,夏天西瓜最畅销,也是有原因的!
4.蒲公英
蒲公英苗晾干冲水喝,可以有效预防中暑。
还有一个优点是,容易获得。
田间地头,路边公园里,随处可见,成本极低,可以尝试。
5.藿香正气水
这个是最后的选择了!
记得高考时为了预防中暑,我们班里都喝了,这个效果最直接也最明显!
如果有重要事情,首推藿香正气水!
不是广告!
除此以外,好的心情和必要的运动都是有效防止中暑的方式!
建议大家多项行动,维持良好的身体素质!
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢提问。
炎炎夏日,最解暑的是绿豆汤,即可以解暑,也可以解渴,这是夏天最值得优选的食品。
绿豆汤好吃又好喝,但不好熬成绿色的,有时熬成红色的就起不到解暑的作用。下面就简单介绍一下熬成绿色的方法。
取少许新鲜绿豆,泡水两小时。放在铝制锅中或电饭锅中,先倒入五倍水,开大火熬煮,开火二十分钟后,等绿豆煮开熬烂,且有豆皮漂在上方时,就可将豆皮滤出。另加开水慢煮十分钟,等将它晾凉之后,就可以享受美味绿豆汤了!多喝还可以塑食美容。如果用此法泡制的绿豆汤,它会让你看到晶莹剔透的环保性的绿色汤汁。有时,还可以将剩余的绿豆汤加少许白糖和少许牛奶进行搅拌后,倒入纸杯,放入冰箱成为自制的绿豆雪糕,这也是最环保的解暑食品,但不能多吃。
若用铁锅熬制或其它锅熬出来了就会成为红豆汤,色香味欠佳,让人的食欲会大减的。
赶紧行动起来,自给自足最食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
苦瓜绿豆汤
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