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现在生活工作压力都很大，很多人却不懂得释放出来，其实大哭一场也挺好，你认为呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

现在生活工作压力都很大，很多人却不懂得释放出来，其实大哭一场也挺好，你认为呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

能解决问题吗，如果能，哭俩场也没关系。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如今的社会竞争太激烈，所带来的压力太大。很多人带着这些负面的压力在社会中奔波。又有多少人把心里的压力释放出来呢。

哭，其实大家都经历过，方式，场合不一样，有些难过时候哭泣。有些感动的时候哭泣。有些是在痛苦的时候哭泣。但你有没有想过。哭泣完以后，人会变得很轻松。

其实哭泣是释放压力的一种良好方法。简单的分析下哭的作用。

哭能帮助提升情绪，哭泣能更好的自我安慰和提升情绪的作用。

哭是一种释放压力的有效措施，它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放，而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递。




哭泣能释放毒素。哭泣不仅能清洁心灵，还能让身体洁净。


不要觉得哭泣是一种懦弱的表现。哭泣使我们更自信，更加有效的去面对困难。大胆的哭出来。让所有的压力都释放出来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为“哭泣”是一种很好的排解压力的方式，尤其是对女性，女性如果压力过大或是易怒易生气会对身体造成一定的危害。人体会通过“哭泣”的行为，达到发泄情绪、减小压力的目的。大部分的女生心理比较脆弱，遇到委屈或不顺心的事情，眼泪就会控制不住，可能大哭一场，也可能自己蒙上被子偷偷的哭一场，通过哭泣达到排解自己的目的，会发现哭完之后心情没有原本那么糟糕了。当然，也有一些人无论压力多大多想哭，眼泪都流不出来。男性大多认为“哭”不是解决问题的办法，是软弱的表现，男性的大男子主义不允许自己流眼泪。这种状况反而会导致人越发地感到苦闷，没有适当的方式去宣泄自己的压力。这些人可以多进行一些户外运动来进行情绪的缓解，有时候工作压力过大、疲惫不堪却又哭不出来，很容易陷入抑郁症危险中。


哭泣是一种感情的表达方式。也许哭泣过后，压力依旧还在，事情依然没有解决，只是人的承受能力是有限度的，压垮一个人很难，但压垮一个人的精神很简单。承受压力到达极限人会崩溃。哭泣相当于进行长途跋涉还没有到达到目的地而停留下来的“服务区”，进行短暂的停留调整，能够有信心继续完成接下来的路程。哭泣的过程中，能够释放负能量、释放部分压力，哭过之后就会有更多的地方来储存即将要面对的种种压力。除了哭泣之外，嬉笑怒骂都是表达感情的方式，将自己的感情表达出来，是非常重要的。


现代社会中，经济迅速发展，一些人为了跟上世界发展的脚步，将过多的精力投入工作中。越来越多的上班族整天对着电脑或电话，很少与人沟通，脸上的表情也几乎一成不变，在巨大的工作压力中，这样的人非常容易因沟通和感情表达的减少而患上“感情表达障碍”，变得不会与工作之外的人沟通，对社交恐惧。而导致“情感表达障碍”的源头来自于对自己施加了太多压力。想要治愈就要多体验快乐的事情，通过适当的方式缓解自己的压力，有意识的察觉自己的承受压力极限值，以免造成心理疾病。


回答于 2019-09-11 08:43:50

如果可以释放你自己压抑已久的自己是可以哭的

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在生活工作压力都很大，很多人却不懂得释放出来，其实大哭一场也挺好，你认为呢？

有些时候并不是不懂，而是不能。

不同的年龄段有不同的压力，在自己没有成家立业之前，你释放压力的时候或者说是你崩溃的时候，自己那个时候还有父母在自己身边支持自己父母也是有能力养你的。所以自己可以放心的去释放压力。

但是如果你成家之后，你这个时候上有老下有小，自己就成为了家庭的顶梁柱，在这个时候你就不能无所顾忌的释放自己的压力。所以有的时候不能释放出来。

现代人的崩溃是默不作声的

当然有压力的话，释放出来还是比较好的。有利于身心健康。

当然释放压力的时候，所用的方式也是很重要的。

我推荐几个比较减压的方式

第一：经常和几个知己朋友们聚一聚，谈谈心。

第二：选择一种健康简单易操作的健身方式

第三：养宠物，撸狗撸猫都是不错的选择

第四：写日记

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