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人在最烦恼的时候该怎么办？
烦恼,自己的,时候人在最烦恼的时候该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然很烦恼了，那就给自己放松放松，冷静，出去散散步，吃点美食，听听音乐都是舒缓心情，当你什么都不愿意做的时候，静下心睡一觉再合适不过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想想和自己的同龄人、想想开心事
回答于 2019-09-11 08:43:50
烦恼的时候我就会所有的东西先抛一边，然后想静静，只有静静能让我的心情慢慢好起来，也只有静静在的时候我才能捋好思绪，所以我第一个就是想静静……
回答于 2019-09-11 08:43:50
短痛就是直接面对烦恼，找到原因，分析解决方案。
长痛就是转移目前的注意力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，当知烦恼即是菩提。但是处在烦恼中的人很难如是相信，故需人以内在的努力去证明，如此之证明的过程，便是转化烦恼的过程。具体的方法便是理清自己的烦恼所在，即是自己在烦恼什么，为什么烦恼，进而让自己分析自己的认识方式，并提出一个问题，即是可否还有另外的认识角度。及能转变认识角度了，如此也就能转变心境了。
其次，当知一切无常。烦恼如到自己身上的客人，其会来，必然也会去。及能如是认识，自不会继续钻牛角尖，进而会有一种全然不同的心态面对同样的事，如此也就豁达了，如此也就看开了。
最后，当具有将一切客观化的能力。将自己之受烦恼的过程，当成一个客观之事例，如此将其对象化，进而做研究，如此也就有了一个超越的心境。及能研究明白了，也就放下了，也就不在意了。
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