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肝坏一身毒!肝不好了,身体会出现哪些“有毒”表现?
肝脏,排毒,毒素肝坏一身毒!肝不好了,身体会出现哪些“有毒”表现?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
散步也能“散心”,可疏解心理压力,消除不良情绪,减轻肝脏的负担,有利于肝脏更好的排毒。
记住,散步以微微感到疲惫为佳,不宜过度运动哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝坏一身毒!肝不好了,身体会出现哪些“有毒”表现?
健康苦行僧,开讲啦!
肝脏对人体是十分重要的,肝主藏血,主疏泄,不仅是血液净化中心,同时还兼备贮藏和调节血液的功能,一旦出现问题,会极大程度上影响人们的正常生活。
那么肝不好的人群,会出现哪些症状呢?
一:脸色不好,并且容易长痘
肝脏的排毒功能一旦受到了影响,就不能及时排出毒素,长期这样,很容易导致毒素的积累,这样就很容易导致额头长痘痘
不但如此,肝脏不好,面色很容易出现色素暗沉,毛孔粗大,看上去也有些粗糙的样子
二:没有精神
有时候即使你拥有充足的睡眠,你也感到身体十分虚弱,十分乏力,并且很多时候你会感到自己的食欲不佳,同时还有一些恶心的感觉
三:喝酒容易醉,并且出现蜘蛛痣
肝脏功能受到影响,解酒能力也会受到极大的影响,可能会出现喝一点酒就喝醉了的情况,这也是肝脏不佳的表现,如果出现慢性肝炎等情况,身上有时候就会出现辐射状的血管网格,这是需要注意的
那么肝脏出现问题应该如何养护呢?
1:肝脏不佳的人群一定要限制钠盐,高脂肪和高胆固醇食物的摄入量,尤其不能吃动物内脏2:多吃一些有利于肝脏修复的食物:枸杞,大豆,绿豆,鳝鱼,胡萝卜等食物都很不错
3:爱笑能够帮助肝脏的修复,如果遇事实在受不了,建议找人宣泄或者运动发泄出来,这样会更好些
持续健康知识分享,希望对您有帮助,欢迎关注!
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝癌发生,身体有1黄、2疼、3红,养肝,牢记戒3习、做3事
2018年的《全球癌症负担报告》中显示:中国是全球肝癌发病几率最高的国家之一,全球每年新发肝癌病例约70万,其中超过一半病例都在中国。
因此,生活中,积极预防肝癌至关重要。
肝癌发生,身体会有“1黄,2疼,3红”,若你1个不占,值得恭喜
1黄
黄疸:这是肝功能下降,导致肝脏对胆红素的摄取、转化、合成等异常,血液中胆红素水平过高导致的。
刚开始一半为眼白黄染,随病程的发展,全身的皮肤都会逐渐呈黄棕色或深黄色。
2疼
肝区疼:肝脏是人体内唯一没有痛觉神经的器官,但肝外有一层包膜,富有神经,当肿瘤生长时,肝外包膜极度撑开,刺激到包膜的神经,产生肿痛、钝痛、针刺样痛等表现。
右肩疼:随着肿瘤的不断生长,可能会压迫附近的横膈膜,或者压迫肺部下部的肌肉神经,这些神经与右肩神经相连接,因此部分患者会有右肩疼的现象。
3红
蜘蛛痣:这是肝功能下降,肝脏对雌激素的代谢灭活能力下降,使雌激素在体内堆积,毛细血管充血、扩张的结果。
具体表现为由一中心痣向周围散发的细小毛细血管,形似蜘蛛,常出现在胸上部。
肝掌:肝掌也是肝功能减退,雌激素灭活作用降低,雌激素在体内堆积,刺激毛细血管充血扩张的结果。
具体表现为在手掌的大小鱼际处,出现片状充血、红色斑点。
出血:出血是肝功能减退,影响多种凝血因子的合成,使凝血功能异常,出现的牙龈出血、鼻出血、皮下出血等现象。
若患者伴有门静脉高压,还会使食管静脉曲张,出现消化道出血的现象,这也是肝癌患者死亡的重要原因之一。
养肝,牢记戒3习、做3事
戒3习
习惯1:喝酒。数据表明,临床近6成的肝癌都与酗酒有关,酒精也被世界卫生组织列为“一类致癌物”。
肝脏是酒精代谢的主要场所,在乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的作用下,酒精被代谢为乙醛、乙酸、二氧化碳和水。
一旦酒精摄入过多,酶参与代谢的量减少,其中间产物乙醛增多,会导致肝细胞损伤,引起炎症、肝细胞纤维化等。
长期酗酒,会使肝细胞反复脂肪变性、坏死、再生,逐渐向肝硬化、肝癌发展。
习惯2:“拖延症”。临床中由乙肝拖成肝癌的病例不在少数,也有研究结果表明,慢性乙肝患者发生肝细胞肝癌的几率比正常人高40倍。
乙肝病毒在脱氧核糖核酸反复感染时,会整合至肝细胞基因组,并使其突变,再加上病毒蛋白和炎症的影响,使其癌变。
但癌症的发生是多种因素共同作用的结果,并非所有的乙肝都会发展至肝癌。
习惯3:“勤俭节约”。这是一个好习惯,但很多人会过于节省,就连家里霉变食物,发霉的案板等都不舍得扔。
其中,可能产生“一类致癌物”——黄曲霉毒素,其中黄曲霉毒素B1的毒性是氰化钾的10倍,是砒霜的68倍。
它的主要作用就是对人体肝脏的破坏,可诱发肝癌所需要的最短时间只要24周。
即使把坏的部分切除,剩余部分也极易被黄曲霉毒素污染。
做3事
第1件、饮
俗话说“小酒怡情,大酒伤肝”,生活中,除了喝酒,还可多喝些茶,有助于养肝。
每天2-3杯玲雁花,有保肝养肝的作用。
研究发现,玲雁花可增强肝脏细胞再生功能,还可预防酒精性肝损伤,利于肝脏健康。
第2件、坚持一项有氧运动
运动可增强机体免疫力,从而起到一定的预防肝癌的效果。
运动还能提升抗氧化酶的活性,有效清除体内自由基,减少细胞突变为癌的风险;运动还有助于保持体形、控制体重、预防肥胖;还能消除不良情绪、缓解压力,对预防癌症有积极作用。
建议,每周运动3~5次,每次运动不少于30分钟,最好选择慢跑、打太极拳、骑自行车、跳舞等有氧运动,并持之以恒。
第3件、定期筛查
肝癌的高危人群:年龄大于40岁、酗酒者、曾感染乙肝丙肝病毒者、有慢性肝炎者、家族中有肝癌患者。
要注意每半年至一年检查1次腹部超声+血清甲胎蛋白检查,这是目前比较理想的肝癌筛查方案,可以在很大的程度上减少肝癌的漏诊。
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