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肝坏一身毒!肝不好了,身体会出现哪些“有毒”表现?
肝脏,排毒,毒素肝坏一身毒!肝不好了,身体会出现哪些“有毒”表现?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
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白谷丁桑叶茶即可。
桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。
现代医学研究表明,桑叶含有多种氨基酸和各类维生素。
桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用,抗衰老、抗疲劳作用。
除此之外,桑叶还有良好的皮肤美容作用,特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
研究表明,肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比。
白谷丁中蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢,间接使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。
二、多休息
所谓 “人卧血归肝” , 人在躺下睡觉的时候,肝脏的血流量大约能增加1~2 升。
晚上一定不要熬夜,晚上11点至次日 1 点,是人体肝经的气血最旺,这个时间段最好已经进入熟睡状态,有利于肝脏排毒,养血。
多休息,及时休息,才能使得身体能够充分启动解毒作业,肝脏在充足的血养中得到休息。
》》睡前,拍打肝经,可排毒
肝经是人体十二经脉之一,贯穿全身。
每天晚上睡觉之前,拍打肝经穴位,有助于疏通经络,加速排出肝经中的毒素。
肝经从脚趾起,上至前额。将食指、中指弯曲,以关节按摩经络。尤其是太冲穴和大敦穴时,可以重点按摩,有助于利尿排毒,保护肝脏健康。
“二少”
一、少恼怒
《黄帝内经》中提到,“怒伤肝。”
当我们在生气发怒时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统。
它会使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,直接对肝脏造成一定损害。
大怒不止,会导致肝气上走,血也会随着肝气上流,这就是咱们常说面红耳赤,来形容恼怒人的样子。
气血上走,可致面赤、气逆、头痛、眩晕,甚而吐血或昏厥猝倒等症状出现。
所以,要想养肝、排肝毒,总生气也是万万不可以的。
二、少喝酒
中医讲:“肝主疏泄”。也就是人们常说的肝的主要功能是解毒、排毒。
然而长期喝酒的人,在大量酒精的作用下,肝细胞产生急性的发炎症状,轻者会出现食欲不振、恶心、呕吐的情况。
严重的话,还有人会出现黄疸或腹水的症状,此时就一定要戒酒养肝保命了。
肝硬化大多数都是喝酒喝出来的,肝硬化可以说是肝癌的预备阶段,80%的肝癌都是肝硬化转化而来。
防肝癌,保肝脏,戒酒不容忽视。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝脏,主要负责给人体进行解毒工作。
一旦,肝脏受损,无法完成解毒工作,毒素便会“滞留”在肝内,导致肝毒越积越多。
如:长期熬夜,睡眠不足,肝脏得不到自我休息,影响其解毒排毒,导致肝脏“积毒”过多。
那么,肝内毒素多过,身体会有哪些异常表现呢?
发之于内,出之于外,有诸内必形于诸外。
一旦,“脸上”有这3种表现,十有八九是肝毒太深了
表现1,早起后,脸色晦暗无光
人体在经过一夜的睡眠休息后,早起后,应该是神采奕奕,脸色红润有光泽。
而一旦,早起后,发现自己脸色晦暗无光,要警惕肝毒过多了,无法滋养脸部肌肤,就会导致脸色晦暗无光。
表现2:粉刺丛生
当肝毒进一步堆积,无法及时排出,便会进一步影响肝脏机能,造成激素失衡、内分泌失调。
此时,脸上就会粉刺丛生,甚至出现痤疮。
表现3,出现色斑
当肝内毒素,长期“超标”,日积月累,还容易导致色斑的出现。
肝藏血,当肝内毒素过多,影响其功能,血中的气生发不出来,气血就失去了流动的能力,便会向下陷,凝结成瘀血。
气滞血瘀,阻塞经脉,血气不能到达面部,毒素无法排出,最终便很容易形成黄褐斑。
“无缘无故”出现黄褐斑,要考虑是肝藏毒太深了。
这三件事不改,会导致肝毒越来越多
第一件:早起憋尿
经过一夜的休息,一般情况下,在早起时,会进行排尿。
然而,此时,有很多人,为了能多睡一会“懒觉”,回选择“憋尿”。
但是,身体经过了一夜的休息与代谢,如果早上不能及时排尿,那么,毒素也就无法很好的排出体外,当毒素滞留体内,便会导致肝脏“中毒”。
因此,早起后,一定要及时排便,促进废物毒素的排出,减少肝脏负担。
第二件:暴饮暴食
民以食为天,但是,食物吃的太多,不仅会加重胃肠负担,也会加重肝脏的负担。
肝脏,参与脂类代谢,一旦吃得过多,容易导致脂肪肝等,损害肝脏功能,影响肝脏解毒。
此外,食物吃太多,体内会产生更多的自由基,肝脏有对付自由基,排除毒素,净化血液之效。
一旦,人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重,便会降低解毒排毒能力,导致毒素“堆积”。
第三件:晚睡熬夜
经常晚睡、熬夜,是现代人的一大“通病”。
然而,或许熬夜娱乐很嗨皮,但是,你的肝脏却在“默默承受”。
熬夜就是熬肝血,一旦肝血不足,便会导致肝脏功能下降,影响其正常的生理机能。
睡眠不足,肝脏也就无法得到良好的休息,会加重肝脏负担,也会导致毒素滞留体内。
因此,一定要注意,保证充足的睡眠,切莫长期熬夜。
给肝脏排毒,坚持“五个一”
01:一杯植物茶水
多喝茶水,是排肝毒,健康有效的方式。
婆婆丁山刺玫茶,泡水喝,可提高肝脏解毒能力,淡化斑点。
婆婆丁,是一种常见的小植物,并且是“药食两用”植物,用其泡水喝,安全可靠。
并且,婆婆丁,入肝经,擅长排肝毒、提高肝脏解毒能力,预防肝损伤。
婆婆丁可解除内毒素导致的毒性作用,提高肝脏解毒能力,从而保护肝脏健康,并且,婆婆丁根的效果要由于婆婆丁叶子。
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