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肝坏一身毒!肝不好了,身体会出现哪些“有毒”表现?
肝脏,排毒,毒素肝坏一身毒!肝不好了,身体会出现哪些“有毒”表现?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
用手拇指指腹,按揉太冲穴,以产生酸、胀、痛感为宜。
行间穴,在足背侧,当第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处取穴。
用手拇指指腹,按揉右太冲穴,以产生酸、胀、痛感为宜。
然后,从太冲推至行间,再推回太冲穴,以此,反复推揉,即可。
4:一项运动,强肝脏
进行适量的运动,能更好地适应机体内阳气的变化,清除体内的毒素。
此外,运动,也是消除焦虑的好方式,还可强健肝脏,促进人体排毒。
每天抽出时间,做些有氧运动,如慢跑、打太极拳、骑自行车等。
从而放松身心,增强抵抗力,同时,也起到灭肝火的作用。散步,对于肝脏健康,十分有益,还可改善心情,避免不良情绪给肝脏“添堵”,有助于肝气抒发,保护肝脏健康。晚饭后1小时,大概在19〜21点,人体的各项机能,处于比较平稳的状态,全身血液分配均衡,最适合散步。每日进行适当运动,每次不超过30分钟,以不感到疲劳为度,有助于护肝排毒。
5:一组动作,疏肝经
——敲敲腿
闲来无事,敲打肝胆经,可疏通经络,强壮肝气。
双手,握空拳,从膝关节内上方开始,四拍,敲至腹股沟。
然后,转至胆经,从环跳穴开始,四拍,敲至膝关节外上方,慢慢收回。
反复进行敲打,即可。
——拉伸经常拉伸两侧,有利于疏通肝胆经络,助力肝脏健康。站立,双手合十,举过头顶,手臂伸直,紧贴双耳,腰往左侧弯到极限,感觉整个脊椎向左侧拉伸。保持这个伸展的姿势15秒,放松,再换到右侧,同样保持15秒钟。
——推肋经常推搓两肋,有利于抒发肝气,助于肝经的气血运行,保护肝脏健康。双手,分别置于胸部两侧,一手向前一手向后,相对来回搓摩,一去一回计1次,共做30次
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回答于 2019-09-11 08:43:50
肝坏一身毒!肝不好了,身体会出现哪些“有毒”表现?
我们常说的肝脏病变,狭义应该指那些具有潜在风险的或者已经出现临床症状的肝脏疾病,如肝硬化、肝癌。
首先,肝脏是一个相对“沉默”的器官,患病前期,即使出现病变,可能也不容易引起我们的察觉。那么最早出现的可能就是疲乏、无力,这样一个症状,尤其对于体力劳动者,不容易引起注意,随着病情的进展,后期出现高度疲乏以致生活自理的困难。
第二是食欲不振,患者不思饮食,甚至出现恶心、腹胀,以夜间为重,引起坐卧不安,彻夜难眠,气短发憋。
第三,黄疸,这里包括身体皮肤的黄染,以及眼睛巩膜的黄染。更加需要注意的是,如果之前有黄疸,经治疗好转后再次出现,或者黄疸情况急剧迅速,要考虑肝病恶化的可能。
第四,出血倾向,如牙龈出血,鼻出血,而且,由于肝脏病变导致凝血因子障碍,所以肢体碰撞、撞击或针刺部位出现瘀斑;除此,粪便可能出现出血便、黑便。这时要特别注意有消化道出血的危险。
第五,下肢浮肿,颜面浮肿,腰围增加,出现腹腔积液者。
第六,尿量减少,每日少于500毫升(约1个可乐瓶)。
第七,神志反常,精神错乱。如患者突然兴奋多话多语无伦次,对时间、地点、人物辨别不清,要注意肝昏迷或肝性脑病的发生。
总结:一般肝病恶化前都会有一些病变预兆,只有患者足够的注意,才能及时的进行预防治疗。另外,我么你需要在饮食方面、情绪方面以及作息习惯等多方面进行调整,做好“养肝”保健。
希望我的解答对你有帮助,请关注,我将持续更新相关医学问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝脏对于人体来说起着至关重要的作用,肝脏又叫做“人体的全能器官”,但往往在日常生活中,我们的所作所为总在有意无意地伤害着它,于是,它就会以自己的方式来给我们发出“抗议”。
那么,今天我们就来聊聊这个话题:肝脏不好,身体会出现哪些问题?日常应该怎样养肝护肝?接着读下去,让小康在这篇文章里面告诉你答案吧!
肝脏不好,身体会出现哪些问题?
1、肤色变黄
正常情况下,人的肤色一般不会出现变黄的现象,但是当身体器官的新陈代谢出现异常的情况时,容易引起肤色变黄的症状。
肝脏受损后,体液中代谢出的垃圾毒素不能够及时随着液体排泄出去,从而堆积在血液中,长时间如此,毒素废弃物越来越多,进而出现肤色变黄的现象。
2、皮肤瘙痒
这种瘙痒是由于体内积聚过多的胆汁引起的。肝不断产生胆汁帮助摆脱身体的废物,并帮助肠道吸收膳食纤维。当肝脏面临问题时,胆汁不能像预期的那样有效地工作,导致皮肤出现发痒的现象。
3、淤血和出血
肝脏的主要工作之一是收集几种凝血因子和凝血所必需的蛋白质,当发生肝损伤时,凝血因子和蛋白质往往会减慢或停止产生。这就是为什么肝病的早期症状之一是你可能更容易瘀伤或流血。
4、口腔问题
肝脏不好,口腔问题也会频发,比如起床后感觉自己口干、口苦、口臭,刷牙时牙龈会流血,就是肝脏不好,建议多吃清淡食物,保持大便通畅,不要便秘。
日常应该怎样养肝护肝?
1、闭目养神
肝脏和眼睛是想通的,用眼疲劳的话,闭眼睛就能很好的达到养肝明目的功效。
可以用食指轻压眼睑,微微揉搓让眼部感到放松。
2、适当运动
每天保持适量运动,并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期,可在不影响身体舒适度的情形下慢跑,以疲劳度控制慢跑时间。
3、均衡饮食
吃饭时要安排突出蛋白质与维生素地位的食物,每天一杯牛奶,一个鸡蛋,二两精瘦肉,三种蔬菜,两种水果。这些食物对延缓肝脏组织的老化,加速肝细胞的修复、更新与解毒能力的增强大有裨益。
4、多饮水
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
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