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42式太极拳拳谱如何调整呼吸？
呼吸,太极拳,拳谱42式太极拳拳谱如何调整呼吸？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
42式太极拳拳谱如何调整呼吸？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚开始阶段，可先自然呼吸；
经过一定阶段练习，拳架熟练后，应结合拳架的开合（合~吸，开~呼）进行呼吸配合，并逐步转向腹式呼吸！
最终达到意念、呼吸、动作三者合一！
太极拳呼吸要求：细、匀、缓、长；忌憋气！
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