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面对失落感，你们都是怎么处理的？
失落感,自己的,的人面对失落感，你们都是怎么处理的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
失落感源于自卑心理，渴望被重视，被注意，被关心。
一般这样的人有三种，一种是遭受了重大挫折，导致对自己产生怀疑，不断质疑自己，从而形成长期心理暗示，久而久之，失落感伴随左右。
第二种是与生俱来的性格特点，这样的人从小可能缺少父母的关心，缺少爱，不敢面对温馨的场面，喜欢独处，失落从心底产生。
第三种是庸人自扰的小年轻，在青春叛逆期喜欢读一些无病呻吟的小说，幻想自己就是其中的人物，然后把小说中的情节带入到现实中，并且给自己贴上失落一族标签。
自己是哪种自行判断吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移注意力，你可以尝试听歌或者追剧，总之让自己尽可能的忙起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
心里低潮期而已，当某一天太阳刚刚升起的时候，你会发现生活这么美好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人总会有失落时，比如：失落常有时。这句话你怎么读。失落是常常有吗？不是失落对大多数人来说是有时而已。我们的失落感来源于品尝到美好事物而又失去，心里会有很大的落差感。大多数人的失落感来自生命中心里重要的人事物，突然间消失没有人和事物可替代它在我们心里的位置。久而久之就会感觉到失落感。长期的失落感对身体会有很大的影响，情绪压抑，体内会产生毒素，导致内分泌紊乱，会生病，也会减少寿命的。
心里总是觉得缺少了什么，有些的人外在无法完整完成一件事情，虽然他觉得那件事很重要，但依然无法完整完成。原因是他处在失落的状态。只能渺小化自己感觉完整，无法让生命全然绽放。如果失落感非常严重，可以求助心理咨询师帮忙引导让情绪得以释放。经由一次次的面对失去的受伤情绪，疗愈好伤心后，失落感就会变轻或是消失。也可以上一些情绪疗愈的课程帮上忙。
有些的失落感来自情感的背叛，某人在我们心里的位置突变，导致心里防线绷溃，感觉心碎了，无力挽回，由此对某人关了心门，犹如对他心死了一样，就会感觉到很深的失落感。有些的人再也不敢爱了，有些人就变的内向了，不敢把别人再放心上。甚至有些人，开始口是心非，以便阻止别人看透他的心，进入他的心。这样对于身心都是不利的。
怎样从失落里走出来呢？首先要给自己独处空间，让自己去消化过程中所有的情绪不舒服。
1.可以去给自己放个假，离开原来的环境，去远方让身心在大自然美景空气中疗愈。
2.参加集体徒步，每走一步，就放下过往一些。等你徒步完成后，你会感觉很棒。
3.参加静心活动，在静心中完善你的心。
4.可以参加一些健身运动，透由出汗也可以帮上忙。
5.可以找首你喜欢听又能触动情绪的歌曲，让你的眼泪排出来。眼泪流出来颗颗是珍珠，眼泪吞进去，会变成毒药对身体不好。
6.失落感里面是一堆的不为人知的伤心，你可以尝试用纸笔写信给当事人，表达你的情绪，过程中让情绪自然流动。想哭就好好地哭一场。哭完后把信烧掉就0k。当那个伤心释放掉后，失落感就变轻了，甚至沒有了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生十有八九不如意，失落不过只是暂时的一种心理状态，不必太过在意。
快乐自在是一天，悲伤忧愁也是一天。我们选择前者岂不乐哉，人的心态非常重要，你用什么的心态去看待这个世界，这个世界就会给你呈现什么样的状态。人无完人，失落也是一种美，没有失落，你怎么能体会到成功后的兴奋喜悦是多么的美好。所以什么东西都要看淡一点，这个世上没有绝对的事情，任何事情都有两面性，有其存在的意义和价值，最重要的是参与其中的过程。
人生旅途中，大胆去追求生活，享受生活才是值得的。经历了就是财富，把所有一切经历装进我们的背包，继续旅行，探索我们的未来世界，岂不是很让人兴奋不已吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
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