您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

面对失落感，你们都是怎么处理的？

失落感,自己的,的人面对失落感，你们都是怎么处理的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

找人倾诉

找个好的聆听者，述说心里话，把失落的事情说出来就舒畅了，加之对方也会有一定的安慰和疏导，如果是比较重大的事情，自己在失落的时候，也不太容易做决定，所谓当局者迷，旁观者清，跟人倾诉，Ta也会给予一定的参考意见。后面再聊聊有趣的事，也就能雨过天晴了。

运动发泄

失落有时候就像思维被牵住了一样，你越想挣脱，却越陷越深，所以可以在行为上做些调节，比如去酣畅淋漓的跑个步，打场球，一直到精疲力尽，无力再去思索，然后洗个澡，神清气爽。

旅游散心

强烈的失落感容易让人心绪不宁，那就来一场说走就走的旅行，看看山川大海，日出日落，人来人往，很快糟心的事就会变成过眼云烟。旅行回来，又是一个活蹦乱跳的你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也有这样的时候，最好的办法就是走出家门，到户外走走，看看风景。还有一个好法子，逛街给自己买衣服。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对着自己微笑，或者叼一支铅笔，人的动作行为会影响人的思维，去做一点自己喜欢的事，看看老人家，小孩，小动物

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人经验所说啊，男朋友最近很少联系我，然后失落感就比较重，导致我工作都不怎么用心对待了，老是觉得心里有个梗。于是，我就告诉自己，不可以就这样被牵绊，然后我就干些有趣的事，来分散注意力，比如自己动手剪辑视频啊，看看文字鸡汤，追电视什么的。必要的时候也可以当没有男朋友，失落感就没有那么强了

回答于 2019-09-11 08:43:50

笑一笑就过去了

 6/6   首页 上一页 4 5 6