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每天工作后,怎么让自己静下心来看书,学习,并且提高自己的阅读理解能力?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
每天工作后,怎么让自己静下心来看书,学习,并且提高自己的阅读理解能力?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
静心读书的方法:
首先,在工作与生活中提出自己想知道、想解决的问题,有了问题导向,我们的注意力就会自然地集中,心也会静得下来。
其次,在家中读书时,把手机调成震动或静音,尽量不要让手机铃声影响。点上一盘檀香,在烟气袅袅的香芬氛围之中,心理也容易静下来读书。可以播放一些古典的轻音乐,把音量调低,用音乐来舒缓身心,泡上一杯香茗,就可以静心读书了。
再次,在开始谈书之前,用鼻子先闻书香,深深地呼吸几次,很有助于静心读书。
最后,在读书时,要用一枝红笔圈注重点难点及写得好的段落、句子、词语,能记笔记的要专门记在笔记本上,有疑问有疑惑的地方,要多方查找资料,进行比较推敲、论证、论述,并记录在书的空白处,这有助于我们理解书的意思并作用于工作与生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先说说怎么才能让自己静下心来阅读。
先从自己比较感兴趣的领域开始,选一些自己喜欢的书来读,不用去纠结这本书有没有用。每天晚上睡前半个小时用来阅读,以后可以适当延长阅读时间。
为了不被外界打扰,我们可以在这个时间段把手机调成静音(工作群除外),尽量把注意力集中在手里的书上。一段时间以后一旦养成习惯,到时就会很自然地想要去读书。
这个时候,我们就可以选一些其他方面的书了,比如自己想要在哪个领域有所发展,就看哪方面的书。
再说怎么能提高自己的阅读能力。
我个人觉得,持续的输出是提高阅读能力的不二法门。
在阅读的同时,一定做一些笔记,顺便写一写心得体会。如果没有动力,可以试着把这些心得拿去投稿,现在有很多公众号都收书评的,当你看到自己的文字变成钱后,会有一种成就感,也就更有动力去阅读了。这样不仅提高了我们的阅读能力,还带来了实实在在的收获,更容易让我们在阅读的道路上坚持下去。
书籍是人类进步的阶梯,也是是我们精神的食粮,更是我们在这个浮躁的社会里最后的心灵之所。爱上阅读,我们将变得更好!
图片来自网络侵删
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作之余,要麽练自己养成读书的习惯,不能惯着自己,对自己要狠一点,从少到多,慢慢加大。
从中读出乐趣,把读书变成快乐的事,并且养成记读书笔记的习惯,从而强大自己。
尽量多的吸收精华,把它变成自己的东西,什么时候想用,就把它拿出来。
在人生的路上,与书为伴,运气都不会差。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把手上的工作处理好了,就可以静下心来读书了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
买几本喜欢的书,每天晚上想好隔天看哪本书,然后隔天一早出门就带上书。等下班时回来的路上就拿出来看上一两页。
家里看不进去书,换个环境总能看进去吧,毕竟觉得新鲜,有新鲜感就有三分钟热度。
路上都看得进去,慢慢的专注力更强,坚持下去,自律也更强,自然在家也就看的进去了。
习惯就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
买几本喜欢的书,每天晚上想好隔天看哪本书,然后隔天一早出门就带上书。等下班时回来的路上就拿出来看上一两页。
家里看不进去书,换个环境总能看进去吧,毕竟觉得新鲜,有新鲜感就有三分钟热度。
路上都看得进去,慢慢的专注力更强,坚持下去,自律也更强,自然在家也就看的进去了。
习惯就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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