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高考的那些天，你焦虑紧张吗？
紧张,考试,考生高考的那些天，你焦虑紧张吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我们在考场考，父母在外面等，其实父母比孩子还紧张。孩子考完了，父母又不敢问。现在想想父母的感受，心里也挺难受的。
事隔多年，我建议今年参加高考的考生：1.调整心态，从容面对；2.把高考当作平常普通的一次考试，认真严谨即可。3.多关爱关爱父母，多感触感触亲情，这样也有助于高考的缓解紧张4.听听音乐，打打球，转移注意力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在回想起高中的时候，心理是甜甜的，没有多苦多苦，只是怀念和珍惜。
高中的前一天，肯定是紧张的，在我们学校，高考的前一天一般是看看考场，因为我们学校是住宿，不让回家，前一天学校为了让我们静心，也安排了自习。所以我们看完考场，下午就去没有安排考试的教室自习了。
我想对即将参加考试的学生们说：一定的紧张是大家都会有的，不必在意，这也是我们必须经历的，希望考生们能放平心态，冷静，从容应考。
另外，和大家分享几个克服紧张的小办法：
1.考前不要突击新知识，最多回顾旧知识
2.保证充足的睡眠。一定要休息好，大脑才会清醒，考试才会保证最好的状态，高考前一天就不要再熬夜了。
3.可以去操场上走走，去散散步，可以听听音乐，愉快心情。可以和几个好朋友一起聊聊天，说一些开心的事儿，来缓解紧张。
4.考试前活动活动身体，减缓紧张。可以找一个安静的地方，可以深呼吸，这样使血液循环减慢，心神安定下来，有一种轻松感。
总之，我们要接受自己的紧张，放平心态，冷静对待，希望考生们取得好成绩！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回想我的高考，已经过去了31年，那时候我是农村户口，在县城上学，高考会决定我的命运，因为当时考上之后就转户口，安排工作的，所以家人对我寄予了厚望，我自己也有点紧张，导致高考的头天晚上几乎失眠，第2天没有考好，所以没考上大学，只考了个中专。
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