您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

工作三年，有没有感觉被生活压得喘不过气来？

压力,你的,工作工作三年，有没有感觉被生活压得喘不过气来？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

工作三年，有没有感觉被生活压得喘不过气来？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

前两天，我有写过一篇深度解析压力的文章，最近跟身边的朋友接触比较多，感受到了他们浓浓的压力和死扛的状态，这篇文章就是在这种情况下写出来的。你可以点击阅读，相信对你会有帮助。





压力从心理角度看，是一个人觉得自己无法应对环境要求时产生的负性感受和消极信念。这里有几个重要词：觉得自己、无法应对、负性和消极。

具体是什么意思呢？

1、压力是真实存在的；生活就是生下来拼了老命活下去；每个人都是负重前行的；

2、压力有时是你的主观感受“觉得自己”，

引起压力的不是情境本身，而是我们对这种情境的解读。

引起压力是人们在评估了情境后，如果觉得凭借自己的能力和资源不足以应对问题、或是应对起来会很艰难，就会感到有压力。

真正困住你的，并不是事情本身，而是你对事情的评估应对。

如何做？

所以，面对压力，先梳理下你是真实存在的压力。还是说你过度解读了。

真实存在的压力，比如说，工作让你压力无穷；那你就要分析下：是自己工作量太饱和了超过自己的承受范围？是职场人际关系紧张？是自己一直想要的没有达到等等。如果是这些，你就要就问题找原因，找解决方法。

其次过度解读，面对压力时我们很容易让自己陷入恐惧，焦虑中，担忧等情绪中，出现这种情况时需要学会压力释放，尽早让自己走出来，不然，压力山大，某一刻再厉害的人也会被压垮的。





The End

@明媚清谈 职场女一枚，多年销管经历，善培训，与你分享职场故事人生。欢迎关注，你的关注是我分享的最大动力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

89年的，无车房无对象，只有三十万存款，感觉生活好迷茫，压力山大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活！生下来，活下去！怎么活？工作。

有没有曾经的那一瞬间好想放弃所有的事情，是非，一个人，来场说走就走的旅行！放下所有的烦恼惆怅！仿佛远离了人烟！

面对日复一日的日常工作和工作压力！似乎觉得总有一天自己会垮掉的！

工作中不断学习，不断成长！社会在进步！不得不努力！不想被淘汰！被出局！一根铉崩得紧紧的！往往有时间真担心铉断的那天会来！那种心力交瘁！很累！很想解脱！想活着！好好活着！这就是活着的动力吧！为了将来有好的生活，努力吧，少年！

三年了！不敢回头望望那断充满活力的路！真是丰富多彩的一段岁月！

有时间为了工作不得不讨好领导！没办法！要生存！别人都去做的事！自己也不例外！还有职场的尔虞我诈，其实早就厌倦了！如同戏剧，大家在演，自己也在台上，也就成了其一员！有些时候是没办法撇清的！更多时候是不得已！

三年下来，学会了很多工作技能！也不错！那段岁月教会了我如何成长！学会竞争中生存！也把自己变的越来越强！现在公司也越来越好了！工作起来也更顺心！总算苦尽甘来！

感谢三年来的历练！那些刻苦铭心的日子有泪，有笑！曾想放弃！但还是坚持下来了！只为生活！活得多一份精彩！

回答于 2019-09-11 08:43:50

工作三年来，压力是有的！但不是很大！对于我来说，在县城摸爬滚打好几年，从事物流仓管行业，知道哪个行业工资相对高些，哪个行业工资你再努力奋斗也就两三千样子！在外面都说工资多高多高，那都是讲一年中最高的一个月工资，拿来说一年平均工资！这样的人我也是醉了！！对于我而言，县城既没有房子，也没有车子，但有一个温馨的家庭我就知足了！！住着七十平米的平房子，几十年前盖的！很多人难有我这种心态！因为他们很多人都爱比较，你看人家怎么怎么的？生个小孩不敢生，怕孩子跟自己过苦日子！我在想你用你的方式吧把孩子教育养大，有没有出息就在乎他自己的了！你难道住在北京，孩子就一定是清华北大的？在我看来现在压力太大的人群都被房贷车贷搞的喘不过气来！你们发现没有，压力越大的城市结婚率越低！因为一个房子就让多少人望而却步了！反倒是经济欠发达地区他们压力相对小些，结婚率高很多！所以压力大小与城市经济发展成度有关！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀

首先我们先来谈一下“压力”这个词，压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，是指垂直作用于流体或固体界面单位面积上的力；而从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力导致精力不集中，做事效率低对于刚刚做完的事情转身就忘，除此之外，容易对平时生活中的一些普通事情变得突然很敏感，将自己的消极情绪渲染到周围的人，时间一长，大家都离自己渐行渐远，会使得自己的人际压力增加。

 1/5    1 2 3 4 5 下一页 尾页