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孕吐很难受啊,吃什么能不吐啊?
食物,维生素,自己的孕吐很难受啊,吃什么能不吐啊?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
我们已经知道孕妇食用柠檬可以帮助自己缓解孕吐的一些痛苦,我们现在就要来看看怎样吃柠檬是最合适,怎样吃柠檬可以让自己更快的缓解孕吐。在食用柠檬的时候,我们如果想要吃原汁原味的柠檬,我们就可以将柠檬切片,放两片放在杯子中,可以加入两滴蜂蜜,加入凉开水。这样能够让柠檬水的口味更好。
三、清淡蔬菜
我们在饮食的过程中,每个人的口味都是不一样的。有的人喜欢吃比较清淡的食物,有些人喜欢吃比较油腻的食物,有些人喜欢吃口味比较重的。那么这些不同口味的人在怀孕之后,为了自己的胎儿的健康,我们也要适当的更改自己的口味。
对于喜欢吃比较油腻的食物或者是比较辣的食物的人,那么就赶紧为自己准备一些清淡的食物吧。最好是蔬菜类的食物。这一类食物含有丰富的维生素C,还存在很多的纤维素,能够促进孕妇们的肠胃蠕动。这样促进孕妇们的消化就能够直接的缓解孕妇们的孕吐反应。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、酸味食物
酸味能够刺激胃液分泌,增加食欲,有利于食物吸收和消化。在孕早期,准妈可以多吃酸味食物,比如陈皮糖、陈皮梅等,都是不错的选择。
2、生姜类食物
生姜可以缓解孕吐,减少孕吐反应的出现。准妈在孕早期可以煮点生姜红糖水喝,或者偶尔吃几块姜汁糖。
3、坚果
坚果膳食纤维丰富,有利于胎儿发育,也有利于缓解孕吐。煮妈在孕早期可以适当吃坚果。
4、高蛋白食物
高蛋白食物有利于预防孕吐和促进钙的吸收,准妈在孕早期可以适量吃,有助于身体健康。如果准妈喝牛奶腹胀、腹泻或者腹痛,就要停止了。
这些都可以止吐的哦,宝妈可以试试。产后宝妈记得在G动锻炼盆底肌哦。产后锻炼盆底肌对身体非常好,还可以让私处更加的紧致哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好!很高兴为你解答,我是嫒嫒的深漂生活。
孕吐过来人的我来谈关于为什么孕吐?怎么缓解?严重时怎么办等问题解答,请看我的视频讲解,谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
维生素b6可以减缓,我就是喝水都吐的那种,饿到只能在家躺着,然后医生开了维生素b6说可以减缓,[捂脸]确实好一点
回答于 2019-09-11 08:43:50
我吐了四个多月,到第五个月不吐了但是饭后恶心。前几个月靠豆浆补充营养,喝豆奶粉加上黑芝麻糊,炒菜不放葱姜蒜,总之很痛苦,但是不吃不行,我四个月瘦了6斤,不吐了一个月胖了8斤
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕早期呕吐,你心里想吃啥你就吃啥,吃进去可以有效的压制住恶心,我那会喝水都吐,突然特效吃泡椒凤爪,都说辣的不让吃怎么怎么滴,我也就吃了一个,至少那天上午心情好,还吃了少许的饭[呲牙],之后想吃什么就少买一点,吃了就没那么恶心了,中间酸的甜的辣的苦的臭臭味的,都尝试过,慢慢的就过来了,不想吃的真的不要逼自己去吃,不然会加倍恶心几天的。最主要的是吃到自己想吃的,心情就会好,心情好了似乎就没那么难受了!刚过孕早期反应,个人经验,希望可以帮到你!
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以试着补充点维生素b6,是有缓解孕吐的作用的,我当时孕吐严重买了爱乐维吃,它属于叶酸复合维生素,既补充了叶酸和维生素b6又能补充因为孕吐而造成的营养摄入不足,我吃这个感觉确实就好多了
回答于 2019-09-11 08:43:50
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