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孕吐很难受啊,吃什么能不吐啊?
食物,维生素,自己的孕吐很难受啊,吃什么能不吐啊?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
孕吐很难受啊,吃什么能不吐啊?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕吐是真的很难受,吃什么能不吐,这个是根据个人口味的,你找到一种你喜欢吃的,你吃下去觉得很舒适的就行。孕期前三个月孕吐是正常的,这个时候很多人是吃不下东西的,所以也不要刻意去吃什么不吃什么,只要避开活血或者容易导致流产的食物就行了。
我怀两个孩子孕期反应都不一样,给你借鉴一下吧。
大宝的时候没有出现孕吐,但是我很爱吃酸的东西,酸李子,话梅,酸菜鱼。这些食物吃下去让我很舒适,而且酸性食物是能抑制缓解呕吐的。
二宝的时候前三个月孕期反应大,虽然没有呕吐,但是看见什么食物都反胃吃不下,干呕。那时候是冬天没有杨梅、三华李那些了,只能吃橙子、柑橘之类的一些水果。反正饭菜是吃不下了,那时候怕不吃影响小孩发育,就每天吃个面包或者馒头,面包一点点吃是可以吃得下的。那时候就是抱着能吃一点是一点的心态,还有我们这里的螺蛳粉,孕期不敢吃辣的,但是偶尔馋了也吃,吃下去也特别合胃口。
孕吐反应就是这样了,挺过去就好了,吃什么能不吐这个真的只能看个人了,饭菜吃不下就试试吃点面食吧,还有水果,我当初吃水果很少吐,吃其他就不行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人身体情况不同,吃的东西也是不同,同时大部分的孕吐原因是由于受孕后身体激素发生变化,引起的不适应症。因此对于这个问题的答案,没有非常有效果的食物,只不过可以给你缓解孕吐反应的一些方法。
注意合理饮食。在孕期尽可能选择食物种类多样,保持饮食多元化,有助于每天都有足够的营养吸收,同时要注意选择口味清淡,容易消化吸收的菜肴,远离油炸,辛辣的食物。在孕期对于某种特别想吃的食物,尽量满足,若是不想闻到的味道尽可能避免。
选择高蛋白质食物为主。有研究表明,高蛋白类食物相对更能缓解孕吐,只不过这类食物往往相对难消化吸收,建议在吃高蛋白类食物时,尽可能选择少吃多餐的方式摄入,这样更有助于缓解孕吐。
注意适量运动。当你感觉到将有恶心感来临时,千万不要安静坐下来,可以到外面走动一下,特别是到具有清新空气的地方,这种恶心症状会有所减轻,或者做一下瑜伽,听听些音乐,让自己的心情愉悦起来,孕吐的症状也会有所减少。
适量补充相应的营养品。如综合维生素,维生素B6等,根据自己的情况,选择适合自己的营养品。有研究表明维生素B6是具有缓解孕吐的症状,而综合维生素可以满足身体其他营养需求,提高身体的健康水平,缓解孕吐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕吐是怀孕期间,尤其是早孕期间最常发生的一件事,在很久以前女人怀孕,并不是做抽血化验,而是以孕吐作为一个怀孕的征象。
关于孕吐的问题,我曾经写过,好几篇文章大家可以追踪搜索一下。
在这里,简单说一下,孕吐的解决方法:
妊娠呕吐如果发展到一个严重的程度,就叫妊娠剧吐。是早孕期最常见的住院指征。
大部分情况下,妊娠呕吐不需住院。与其说是治疗,不如说是在家调理。调理的方法如下:
1、 避免火上浇油,越不能吃,越讲究“营养”,形成恶性循环。在“吃”这件大事上,以吃舒服为主。食物要清淡可口,最好沿用以往的饮食习惯。即便是喝粥吃咸菜,只要愿吃,也是极好的。当然,粥要换着花样煮,咸菜来点精细的(需要做老公的努力了)
2、少食多餐,或者不论餐次。啥时饿了,啥时吃。吃一口转半圈,再回来吃都可以。一般妊娠呕吐与胃肠炎不同,前者吃了吐,吐了饿,饿了还想吃。只要没有到妊娠剧吐的地步,经过以上调理,还是大有成效的。
3、 加强心理支持。作为孕妇,不要越难受,越忽悠自己。经常想着,怀孕后难受的不止你一人啊。别人可以把你当做国宝级的“大熊猫”,你可要把自己当成半边天的“女汉子”。作为家人,对于孕妈妈的这一特殊时期,任何的关怀呵护都是应该的。
4、中医中药不妨试用,不过这时候喝中药汤估计是不行的。在段涛教授关于“孕吐”一文中,说了一个歪果仁教的【歪招】,喝x口可乐。试试也不妨。维生素B6及复合维生素制剂也有一定效果。
5、当妊娠呕吐不得缓解,逐渐加重,应及时去医院检查治疗。不要因为对早孕期用药安全性的的顾虑而讳疾忌医。任何身体不良状态的治与不治都是权衡利弊的结果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!
女人十月怀胎真的是不容易,孩子还没有出生,就先接受孕吐的折磨。虽说每个女人都孕吐程度豆不一。但看着孕吐非常厉害的女人也是一种煎熬。
我见过一位女性,孕吐厉害到吃什么都吐,人瘦的还有80来斤。严重营养缺乏,看的真的让人心疼。
孕吐,称之为妊娠呕吐,是早孕反应的一种常见症状,一般在孕6周前后出现,8-10周达到高峰,12周左右会自行消失。妊娠期出现呕吐的女性占到70%-85%。我是比较幸运的,占在了剩下的15%-30%。
在了解吃什么了止孕吐,先来了解一下是什么原因导致的孕吐?
妊娠孕吐主要和体内激素、胃肠功能紊乱、以及精神状态有关,比如,体内人绒毛膜促性腺激素增多,胃酸分泌减少和胃排空时间延长,以及精神过度紧张,焦虑、忧虑,生活环境差等。近些年,也有研究发现,妊娠孕吐和幽门螺杆菌感染有关。
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