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怎样克服职业倦怠的心理？
倦怠,自己的,工作怎样克服职业倦怠的心理？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
第三：给自己清晰的目标定位。
其实职业倦怠期就是在职场没有目标，感觉自己过得还不错，同时又不知道做什么，有的时候想辞工，但是辞工了过后又不知道自己可以干什么，这时候就想能混就混吧。
遇到自己的这种情况，可以先给自己树立一个目标，比如找一个成功的人士做为自己的对标。景云老师以前想做培训师，期望自己有好的口才，那这时候找到一个人做自己的标杆。那个标杆就是马云，当时我看了很多写马云相关的书，还有听了马云很多演讲的视频。不知不觉马云就成了我的目标，向马云学习演讲与口才。从此以后一有空我就再练习口才，所以后面就走上了培训师的道路。
职业倦怠期不可怕，可怕的是不知道自己的定位，当自己有清晰的目标，而且有一个理想中的人物作为自己的标杆向他学习，我们就会不断的努力。以上是一个培训师对职业倦怠期的看法，说说看：你有没有处于职业倦怠期？你打算怎样度过自己的职业倦怠期，欢迎在文末后方留言。
回答于 2019-09-11 08:43:50
职场倦怠期我想大部人都会遇到，只不过是不同的人，他出现的阶段不一样，出新的时间长短不一样。
我想倦怠大部分都是因为精神的层面。因为如果是肉体的倦怠，那很快休息一下就会解决。我们只有对症下药，才能药到病除。
每个人的思想体系都不一样，每个人的性格特点也各不相同。所以每个人适应的方法也不一样。像我，就是适用于精神胜利法这种形式的人，我越是有压力，越能是我前进的更多，反而越是轻松休闲，反而会让我更加的消沉。
所以要消除职场倦怠，根据每个人的不同特点找到使用的方法。我想其中有一些相通的地方，那就是设定目标值，给自己一定的压力、自律。
另外就是要让自己的精神世界不断充电，得到升华提升！俗话说以毒制毒方为上策，我想同样的职场倦怠，要消除精神的倦怠，必须以精神方法来解决。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在我是进入了职业倦怠期。我的工作动力是每月的薪金。想想工资卡上的余额，你就有激情了。我想工作的动力要么是薪金，要么是自己喜欢的事业。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题是每个人职业新人都能碰见的。当我们碰见这种情况之后，应该多像里面的老员多多请教交流。或者适当的休息一下 消除这种情绪
回答于 2019-09-11 08:43:50
职场倦怠是很多人都会面对的问题，之所以形成这样的情况，本质上是心理因素所造成的。常年的相同工作却没有让生活有多大的起色，久而久之自认就厌倦了。如果我给你说你每天坚持五点起床跑步一小时，一年后给你一个亿。我相信你就不会存在厌倦的情绪了。
实际上就是对自己未来没有清晰的目标，对未来能得到的好处没有一定的认知。推荐你用一下的方法进行调整：
1.心理暗示
我们可以试着闭上眼睛想象现在的工作行为带来的好处。比如你想学习一种技能，你开始写学习计划，当你最后习得这项技能以后，你将可以做什么？比如你将多一份收入，这份收入可以让你多一次旅行的美好。想象一下旅行中你将看到哪些美丽的风景。
想象一下你会听到什么，可能是来自周围人的赞美与佩服。最直接的你会感受到快乐与自豪。有时候你可以想象一些味道。比如你学会了高超的厨艺，那你就可以想象一下美食带来的香味。对于吃货来说甚至已经口水直流。
你想象的越是生动，带来的正向激励就会越深。当你想象完这些激励到你的回报后，你可以睁开眼趁着这种正向感觉没有淡去前立刻行动。
另外还有一个加深这种感受的方法，就是在感觉达到顶峰的时候打上一个印记。这可以是某个手势。千万不要小觑这一点。因为一旦打上印记后，潜意识里就会给你打开一条道路，在你下次想要进入这种状态时，这个手势就会让你更快速的达到这个状态。
2.分解任务
当一件任务越小，就越容易完成。根据一份麻省理工学院的研究表明，给两组相同水平的人完成同样的任务，给了A组仅给出了最终截止日期，而B组给出了每周须完成任务的截止日期。最后结果是只有一个最终截止日期的小组比预定晚了12天。而设定每周截止时间的小组仅比预定时间晚了半天。
所以将一个庞大的任务拆成一个个小步骤，你就会更快完成。你也能感受到你自己朝着目标在不断的前进。有助于你坚持到完成最终的任务。
3.了解自己是哪种人
弄清楚自己是哪种人同样会给我们完成任务带来帮助。这里大致分成三种人：
· 由难到易型
这种人首先会先解决最困难的一部分，然后慢慢享受余下一些简单的任务。
· 享乐主义型
这样的人通常是先把眼前最简单的一两件事完成，然后开始尝试做一些困难的任务。
· 赌徒型
这些人会把任务打乱，然后按照打乱后的顺序一个一个入手，他们享受一些不可预知的事情。
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