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压力太大，怕自己崩溃了怎么办？
压力,自己的,我的压力太大，怕自己崩溃了怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大？每个人或多或少都会有这种感觉，每个人无论工作还是生活，都会有压力，这是正常的，但是平时的压力可能有点小，所以你也不会去在意它，但是当你感觉到压力大的时候，也就是感觉压力存在的时候，那说明这个压力已经快接近你所能承受或者是之前承受的最大值了，这个事情或者工作产生的压力，说明这个事情在你的生活或者工作了扮演者很重要角色和地位，但是压力不会凭空消失，也不会突然而至，凡事都会有一个存在的过程，也会有一种解决问题的方法，如果没有，那也只是现在暂时没有，当你经历过时间足够的洗礼，经历过太多的酸甜苦辣，你会想到这些现在感觉到压力大的事情，在那时的你将毫无在意，因为你遇到过更难更棘手的问题，所以压力的大小都是相对来说。
压力太大了，我该怎么办，我快要崩溃了。如果此时的你正处于现在这个阶段，而且暂时没有立刻可以解决问题的方法，那么你可以尝试去做一些其他自己感兴趣的事，通过各种各样的户外活动，或者是各种自己喜欢的游戏、电影，韩剧，都可以去试着尝试，如果实在不想在屋里呆着，可以找一两个知己朋友，去爬爬山，打打球，跑跑步，公园散散步，出去旅游一番，给自己一个放松的机会，也给自己一个成长的机会，既然不能静下来专心去做工作，那就先把心放下来，感受一下大自然的乐趣，兴趣带来的开心会让你忘记暂时的压力过大，也许回来以后你也会豁然开朗，比之前也会好很多…
太累了，就去释放自己，让自己先充满能量，才能更好的投入工作，学习，思想也会进一步升华，做起事来也会事半功倍，相信你自己，看看别人，看看周围的人，你也可以像他们一样更好，工资也会越来越多，远处的梦想也会慢慢实现，学会放松比承受压力工作是一种更好的勇气，也是一种更好的选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢，
一，想想自己的梦想
二，想想自己所爱的人
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上起来后，去公园喊嗓子，然后跑两圈，就会好多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是生活在一个压力很大的城市。很多不了解的我的人，很羡慕我的生活，羡慕我经常出入各种高档场所。开有自己的公司，过着“上层人士”的生活。
其实我压力很大，我每天都要写文章，有时候，都感到崩溃。
后来，我醒悟，我不能再这样下去。我要给自己缓解压力。
于是，我想尽各种方法：
1.跑步。我每天都要求自己，不管多忙都要跑3~5公里，一身汗出来，真的很爽。
2.烦闷的时候，出去走走。有时候，我写不出来文章，就感到很烦，越烦就越写不出来文章。于是，每当我写不出来的时候，我就不会呆坐在那里。因为在那里也是浪费时间，还不如出来走走。等心情好了再回来写，这样很有效果。
3.找朋友倾诉。有的人说，千万不要和别人说出你的心里话，特别是在抖音上经常能看到类似的告诫。但我不认同这样的说法，和朋友倾诉也是一种减压的方法，我心里有什么不痛快的时候，就会约朋友出来吃饭聊天，当你把烦恼说出来以后就感觉舒服许多 。
4.去酒吧蹦个够。去酒吧我不建议你喝酒，只是单纯的蹦就好。
5.要学会深度思考。人在迷茫的时候，是很容易有压力的，等你有自己的目标，你的压力也会成为你的动力。所以，你要思考你要的是什么？你要怎么样才可以让自己有价值？
6.你要提升自己的技能。有了具有竞争力的技能，一切都是浮云。
推荐你一个免费学习个人提升技能的公众号：大智微课。
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然只是说压力很大，没有特指遇到什么事，那我也给个不是专项的方法。
压力来源于各种各样不同的事，但离不开一个核心思维方式。当我们处在压力源的影响力范围时，我们从不去思考我们是否有退路，或者更应该说我们可能想过，但认为自己没有退路。正向的说法则是，我们认为压力源是我们的“必须”。
我们要怎样扭转这种思维，从没有退路变成有退路，从必须变成不是必须呢。
我自己总结了一句很简单又有用的废话：除了生命必须的，没什么是必要的；除了死亡，没什么是不可以拒绝的。
我们的大脑已经装了这么多自然事物和社会概念的意象，突然像换挡一样切换到这个思维模式，并期待它立即生效，的确不太实际。
我的建议是通过某个实际的事物来积蓄能量，帮大脑获得一定的动量后，蓄势冲破原来思维方式的苍穹。
重塑健康的金钱观，执行快乐的金钱计划，这会是最合适的切入点。
理由很简单，自从钱或者钱这个概念的产物出现，自然生存和社会生活的方方面面几乎都得围绕着钱。与钱建立起依赖也导致我们无比的关注钱，以至于进入钱的管窥通道，思维模式里总是绕不开钱，看到自然实体事物和事件的全貌。
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