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人到中年为何觉得生活越来越没有意思？是不是抑郁症？
都是,中年人,自己的人到中年为何觉得生活越来越没有意思？是不是抑郁症？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
不是抑郁症，你所感知到的其实是大多数中年人都会感知到的疑惑，来自内部和外部的压力，让自己某天某个时辰或者一整天都感觉很乏味，无所适从。
压力明明自己能承受，可是压力一直在那里。那么怎么解决呢？
一 不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀
人到中年，往往不甘平庸，但现实又低于自己的预期，心有余而力不足。但并不是没有机会，挑战自己一把，即便失败也差不到哪去。
单位有一个同事，四十三岁，在一个部门呆了有十多年了，领导换了一任又一任，同事换了一轮又一轮，春去夏又来，若说耐不住寂寞，十多年都过来了，若说耐得住寂寞，可又不甘心。这个岁数，孩子已经省心了很多，老人也都过去了那个坎，感觉有精力处理自己的事情。为了不让自己后悔终生，于是，同事逼着自己做一些自己之前不屑做的事情。
正赶上单位竞争上岗，按说同事条件已经不符合，岁数偏大，但其他方面还是有优势的。同事厚着脸皮去人力资源那跑了一趟又一趟，不厌其烦的听着人力资源的小年轻说着他们的为难。在经过多次和上级领导汇报，终于为自己争取了一个竞争的名额。同事抓住这次机会，充分准备，再加上自己这么多年积累的一些优势，最终冲破重围，为自己争得了一次晋升的机会。
年轻的时候并不是不想竞争，可年轻气盛，不愿同流合污，自甘清高，日复一日，年复一年，到了某一天发觉还是做成了自己最讨厌的样子，或许，逼自己一把，能让自己讨厌一时，放任自流，可能就让自己后悔一辈子。
二 要有自己的爱好，让自己脱离低级趣味
虽然说退休的年龄变得越来越长，但并不意味着不能提前适应退休的生活，提前感受下，能避免到时候突然的彷徨和茫然。
短期内，可以给自己制定一些小目标，在实现目标的过程中让自己充实起来，让精力分散出去，就无暇去想一些无趣的东西。
适合中年人的项目有很多，养生型的，运动型的，学习型的都可以。
我这有个老朋友，别出心裁，隔三差五的爱出趟远门，不管去见朋友也好，还是自己找个目的地浏览一下也罢，回来的时候总是精力充沛，精神面貌焕然一新，不失为一个别样的爱好。
三 平衡心态，宠辱不惊
每个人的人生之路皆不相同，有的路上布满荆棘，一路走来总是充满坎坷；有的路上长满鲜花，一路走来毫无压力；有的路上一开始的时候就看到了头，有的路上看下去一直都是黑暗，但这就是人生。每一种人生都是对我们内心的历练，我们应该都要做到面朝大海，春暖花开，静观花开花落，笑看云卷云舒，努力做到宠辱不惊。
附赵朴初的《宽心谣》，希望能为你解忧：
日出东山落西山，喜也一天，忧也一天；
恩恩怨怨随风卷，天也无边，地也无边；
茫茫四海人无数，早也忙碌，晚也忙碌；
人生似鸟同林宿，退也一步，进也一步；
功禄财气顺自然，来也罢了，去也罢了；
为人处事眼界宽，高也合善，低也和善；
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
局室好歹不高攀，大也栖身，小也栖身；
旧衣新衫不挑拣，好也御寒，赖也御寒；
夫妻厮守互慰勉，贫也相安，富也相安；
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；
领取薪金有几许，多也无怨，少也无怨；
不义之财不可取，进也是祸，出也是祸；
花开能有几时红，爱也兮兮，恨也兮兮；
喜逢好友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；
莫为体态费心悬，胖也美观，瘦也美观；
邻里亲朋广积善，老也不嫌，少也不嫌；
骨肉亲情常祝愿，朝也平安，夕也平安；
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
林清玄说：“人生不如意事十之八九，常想一二，不思八九。生命中不如意的事占了大部分，浮浮沉沉，坎坎坷坷，一路走来身心疲惫，但想一想，除了这些不如意的事，至少还有一二成事让人欣慰开心。如果想让生活中充满信心，常常想想这些开心快乐的事，那么就会放开心胸，不至于纠结人生的如意。往远处看，人生还有很长一段的路要走，保持乐观，在路上你便不会感到孤独，或许，你能看到别样的风景。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人到中年越活越没意思，不是抑郁症。而是多愁善感。
人不论心态再年轻，一到四十岁，就会多愁善感，从内心深处感到烦闷。这很正常，几乎人人都如此。
记得我四十岁生日那天晚上，从不失眠我居然辗转反侧睡不着，居然情不自禁的流泪。其实，什么事也没有，就是觉着人生这辈子基本到了“垃圾时间”。
生活压力、工作压力都不算什么。关键是生存环境令人尴尬。说小已老，说老还早。虽说离退休还有二十年，可前程没了，心气儿自然就散了。
人一旦没了心气儿，就会哪哪都觉着不舒服。
还好，我这人没心没肺。正如杨绛先生所说“我不和人争，可和任何人争都不怕”。我就是这么个性格。所以，从那以后，我慢慢的调整心态，尽量做到“心无挂碍”。
其实，人到中年最容易自己精神折磨自己。天下本无事 庸人自扰之。这就是人到中年思维方式的写照。
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