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炎炎夏日如何吃得营养健康又畅快？
水果,蛋白质,夏天炎炎夏日如何吃得营养健康又畅快？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
喜欢”路边摊”的朋友在这个季节也要格外小心, 很多商家都会把食材货已经做好的美食储存在暴露空气的常温下, 这样的食物尽量别买或者买回家后彻底微波再食用哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果胃没啥毛病，食物可以冰镇后吃。
冰镇榴莲，我的最爱，没有之一。
冰镇啤酒，下班回家来一杯。
冰镇果汁，早上喝一杯，营养又健康。
冰镇西瓜，不爱吃饭的时候就来半个，必须用勺子边吃边在空调房看剧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天天气炎热胃口差，适合吃些温度不太热，口感爽滑的食物，早上，豆浆油条。中午炸酱面，水饺，面条过水后浇上肉沫酱料，再配些黄瓜丝，绿豆芽，不喜欢吃肉的用番茄鸡蛋卤也不错。再就是调些凉菜，拌黄瓜，拉皮，千张海带丝，水煮花生米，卤猪脚，卤鸡翅等。晚上来碗冰糖绿豆粥。总之夏天开胃又营养的菜品还是更多的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因人而异，没有定论
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