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用羽毛球拍捡球有什么技巧吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

用羽毛球拍捡球有什么技巧吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先来说一下，为什么打球的人都喜欢用球拍捡球呢？答案是——懒。对，就是因为懒，我不愿意每次都弯腰去捡球，一次两次无所谓，时间长了腰受不了。球拍就是手的延伸，用球拍去捡球，既保护了腰，又节省了体力，还能秀一下技术，一举多得，岂不美哉？

所以打球时间比较长的人，一般都会选择用球拍捡球。时间这个东西，对于像羽毛球这类的技巧型运动来说，是成为高手的必要非充分条件。就算天赋异禀，没有花时间去雕琢自身的技术，也不可能成为高手。大家看你不会捡球，推测出你打球时间不多，估计也没有每周两三次的打球习惯，所以才得出了你不是高手的这个结论。

况且，高手用球拍捡球并不会伤害到球拍。（什么你说你在公园打球？emmm。。。那你的球拍应该也比较结实。）你以为球拍与地面会产生摩擦，但实际上，两者之间只是线接触、点接触，甚至不用接触就能把球捡起来。不过有段时间我用拍子捡球把球拍2点/10点位置的线磨断了，很尴尬。技术不行而强行捡球，可能钱包会提出抗议。能用球拍轻松将球捡起来的人，一般技术都不会差。

如果是普通的爱好者，看到这里也就差不多知道原因了。但是，如果你深爱羽毛球，希望能够提升自己的技术，那么接下来的深层原因分析，更值得一看。

首先要知道，为什么高手可以很轻松的用球拍把球从地上捡起来呢？因为他们可以熟练的运用手腕和手指控制球拍。如果技术不行，不会用手腕和手指控制球拍，只会用大臂和小臂的力量，那么是很难轻巧的把球捡起来的。更多的像是从侧面把球“铲”起来，而不是像高手那样轻巧的“舀”起来。所以，用球拍捡球，反应的是手腕手指对于球拍的控制力。

而会利用手腕和手指控制球拍的话，说明基本掌握到了羽毛球的细腻技术。像网前的搓球、勾球，后场的吊球（特别是头顶区的滑板劈吊斜线，这一招一般人都反应不过来，但是对使用者手腕手指的控制力要求很高），这些技术都需要能够很好的通过手腕和手指控制球拍才能做出来。否则就是搓球球不转，勾球反被扑，吊球质量差。别人还没发力，你却先输给了自己的失误。

进一步说，手腕手指对于想要打好羽毛球的人来说，重要性远远不止掌握这些单项技术而已。初学时可能感觉不到，但是随着技术的提升，慢慢就能体会到其中的奥秘。举个例子，打羽毛球的人应该都听过一个词——动作一致性。意思就是大框架上看每次出手动作都一样，但是具体打什么样的球则是出球的一瞬间做出的决定。比如后场的高远球、杀球和吊球，每次架拍动作都一致，但是最后通过手腕手指对于球拍的精细控制，来达到不同的击球效果；网前的搓球、挑球和勾球，也是出手动作一致，最后通过手腕手指的变化来控制出球的线路。

这样做的好处就是，对手无法通过你的动作来预判你的球路，只能等你击球后再进行启动。这样对手的接球准备时间就会减少，更难抢到高点，更难抓你的回球。试想一下，如果你击球前，对手已经通过你的动作判断出你是要吊球还是要打高远球，从而提前移动到位去抓你，那你一定会陷入被动之中，处处受制于人，想要赢球会变得更加困难。

想要做到以上这些，那就必须能够通过手腕手指去控制球拍。而这种控制力，除了在场上可以看出来外，也可以通过使用球拍捡球的动作侧面反应出一点。当然不排除有的高手不愿意用球拍捡球的情况，但是绝大部分打球的人，应该都是能用球拍捡球就不会弯腰的。如果你的技术真的很不错，那么用球拍捡球对你来说并不是困难的事。如果你无法熟练的用球拍把球捡起来，那么说明你的技术可能还需要再打磨打磨，特别是一些小技术上的细节，需要用心雕琢一下。

这里再附上练习的方法：最基本的就是球拍向身体一侧转动的正向捡球，也是绝大多数人使用的捡球方法。在高级一点可以练习球拍向身体外侧转动的反向捡球，这种练起来就稍微比较别扭了，有点反着关节。如果一开始觉得从地上捡球难度过大的话，可以试着用球拍将球击向空中，然后等球下落时，用球拍贴在球的左右两侧，将球稳稳的停在球拍上。在场上如果别人将球击打给你，也可以试着别用手接球，而是用球拍正着或者反着把球接住，这些都可以帮助你提高手腕和手指的控制力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

发力及技巧：将球拍拍框树立于地面近九十度，将靠近拍头的边框放置于羽毛球球托和羽毛结合部位然后手腕内旋，用拍框勾向球与地面的结合位置，将球勾起，用力不宜过大练习：反复练习，这是一个巧力活，刚开始可以要求低一点，先将球勾到半空中用手接住，慢慢找到手感，掌握力度，降低高度，知直到可以将球直接勾到拍上稳住