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你们如何度过最难熬的日子，比如抑郁症的低谷？

抑郁症,抑郁,自己的你们如何度过最难熬的日子，比如抑郁症的低谷？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

目前为止，最难熬的应该是2017年的时候吧，那时候创业失败，欠了一屁股债，然后老家每个月还要还房贷（县城，每月3000+），虽然不是很多，但在那段连续几个月没有收入的日子了，也不好受，几张信用卡全部刷爆了。那段时间每天只能睡2-3小时，每天凌晨4-5点还在发呆，怎么都睡不着，一躺下就觉得心慌，不知道睡醒要面对什么，那段时间真的快要奔溃了，有时候半夜偷偷抱着被子在流眼泪，都不敢哭出声。还好那段时间女朋友一直陪着我身边，从来不责怪我，也不嫌弃我没本事，那段时间我都是跟朋友开玩笑说我是被她包养了，哈哈，因为房租都是她出的，平时买菜煮饭也是她，后来实在顶不住了，几个朋友就散伙了，我也重新找了工作，现在慢慢的也把债还清了，和女朋友的感情也更加稳固，明年就准备结婚了，低谷的日子很痛苦，但只要熬过去，会发现其实也没什么大不了的，只要不死，总能想到办法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

利用佛医道医和心理合力。能有很大帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一个和睦的家庭，就会少一些抑郁症！人们的生活质量在不断提高，但是人们的精神生活却很贫瘠，为什么？是因为人们的想法变了，随着物质膨胀，人们的欲望在无休止的放大，社会在进步，时代在发展！跟不上节奏必然被淘汰！

回答于 2019-09-11 08:43:50

用工作的劳动去忘记所有

回答于 2019-09-11 08:43:50

天作擘.犹可为、自作孽.必当绝，自觉刹车多全途、忘刹贪进毁一生，自孽自消谁可替.旁人救急怎救贫？解铃还须系铃人、天道无情万物生，切莫颠倒作多情、虚空粉碎添冤魂！（释常思.白）。

回答于 2019-09-11 08:43:50

艰难的时候哭过，后来选择运动，徒步，爬山，在人多的地方慢慢就调整过来了。

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