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在农村都有哪些植物是可以有助于睡眠的？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
在农村都有哪些植物是可以有助于睡眠的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，我对花没有多少了解，没试过不知道！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在农村有很多植物可有助睡眠:枣仁、柏子仁、郁李仁、麻黄、薄荷、艾叶等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在农村都有哪些植物是可以有助睡眠的？
这世间万物生长，都遵循天道，一切事物皆相生相克，生长在农村里的植物各式各样，不计其数，有益花也有毒草，但却各有各的特色，在各自的位置上发挥着不同的价值。下面农嫂就分享几种有着神奇助眠性能的奇花异草给大家？
薰衣草
薰衣草是一种集清香和颜值于一体的花草植物，薰衣草会散发出一中清新怡人的香味，闻之能提神醒脑让人有种身旷神怡的感觉，作为观赏类的花卉一直很受人们的喜爱。薰衣草自古医书中就有茎叶可入药的记载，用薰衣草做枕芯它所释放的香气有放松身心，安神助眠的性能。薰衣草泡成水可以净化心绪，舒解压力、安定神经、帮助入眠。
艾草
艾草 艾草是一种比较常见的多年生草本植物，在我国的分布也比较广泛。在鲜嫩时可以采摘用来做糍粑或者是炒鸡蛋食用，可以在拔火罐时充当燃烧物，艾草有很多功效和作用，古代医书《本草纲目》中就有记载：艾可以叶入药，有杀菌消炎、健脑明目、安神助眠的性能。 所以失眠的朋友可以采摘一些艾草叶在睡觉前放入热水中用来泡脚，对缓解失眠有很好的效果。或者是用干艾叶做个枕头填充物，都是对失眠者有不错的助眠效果的。
金银花
金银花自古以来就被誉为清热降火的良药，芳香迭达可祛邪。金银花加菊花茶泡茶喝金银花茶既能消除眼睛疲劳，缓解疲劳，有助于睡眠。特别是到了夏天，泡一杯金银花茶喝祛邪利咽，消除暑夏疲烦是一种可作为保健的好茶品。家里养一棵金银花，自然的花香也有可以缓解失眠。
黄花菜
黄花菜除了是卤菜中必不可少的调味料理外，在药用价值方面医书中对它也有记载，中药里称它忘忧草，是一种可以减缓记忆力衰退的药草，食之可以使人安神定心，缓解失眠的性能。
薄荷，
薄荷的价值现在也得到了人们的认可，薄荷散发出的那种独特的清香清淡的气味，是对助睡眠大有好处的。中医见解： 薄荷性凉、味辛，有散风热、清头目的作用
茉莉花
茉莉花是我们家中常见的花卉，茉莉花散发出清香，对安神也有神奇的作用，可以帮助人们解决睡眠不足的问题，同时泡杯茉莉花茶喝还具有去肝火的作用，所以茉莉花除了具有很高的观赏价值外，也有着养生保健的作用。
综上这些农村里常见的植物，在助眠上虽然都有一定的性能，但要想改变人体机能，提高睡眠质量，还需从根本上改善。放松心情、缓解精神压力、加强体能锻炼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
农村都有哪些植物是可以有助于睡眠的？
在生活中，人们常会受很多因素的干扰，以致情绪紧张，烦躁失眠。于是，有智者便会借助周围的植物来缓释不良情绪，以镇静安神，助益睡眠。
那么，我们身边都有哪些植物可以助睡安眠呢？
其实，只要稍加留意，我们便会发现周围有很多安神助眠的植物。如：艾草、薄荷、薰衣草、吊兰、白鹤掌、野菊花、玫瑰花、茉莉花、枙子花等。这里不妨列举一二：
一、栀子花
“孤姿妍外净，幽香暑中寒”。栀子花是最常见的庭院花卉之一。其叶色浓绿，四季常青；花形较大，莹润洁白；花香馥郁！在暑热难耐的炎夏，总给人冰姿玉容，恬静安详之感！
据德国波鸿鲁尔大学研究，枙子花的香味中含有一种叫香根缩醛的物质，可缓解焦虑、恐惧引起的失眠，有很好的镇静安神，助睡安眠作用。人们因此常将栀子花晒干做茶饮；或将其做成香包塞进枕套，闻香入眠！
二、玫瑰花
玫瑰花如芍药花一样，仿佛专为女性而生。不仅花开妍丽，花色多样，可供观赏！还具有舒肝解郁、降火宁心的作用！
在民间，人们常用玫瑰花花瓣加蜂蜜泡水喝。不仅消暑解渴，舒缓情绪，还镇静安神，助益睡眠。对女性还起着活血调经、淡化色斑、提亮肤色的作用。
三、茉莉花
茉莉花因花形玲珑，花色洁白，花香淡雅，常被人们盆栽于庭院、阳台。入夏，莹润素净的小花繁盛而热闹，疏密相间，闪闪烁烁，自有一番情趣！
茉莉花因有清火降躁，舒肝理气的作用。人们常将其做成茉莉花茶，或与菊花搭配泡茶饮。既益胃生津、消渴除烦，还安神解郁，促进睡眠。
四、艾草
艾草是常见于路旁、山坡、草甸、沟渠的多年生草本。自古便被先人们视为辟邪除秽、驱瘟除疾的良药。其生命力顽强，方便易采！
我国自古便有端午插艾的习俗。人们常于端午节早晨将其与菖蒲采回，捆扎成束，挂于门楣。是家家必备的药草。其特殊的馨香可驱蚊杀虫，净化空气；茎叶熬汁，洗浴或泡脚，可杀菌止痒，驱瘟除疾；干艾叶可制成枕头，有助睡安眠的作用。
总之吧，农村可助眠安睡的植物很多，平时只要稍加留意，你便会发现身边就似一个天然的植物大药库。随时可供挖掘，采摘！
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