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健身两个多月，胸肌、腿部肌肉都有出形，但是啤酒肚子一直减不下来怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

肚子是脂肪堆积的重灾区，加大有氧运动的强度，控制好自己的嘴。两个月太短了，强度够的话，三四个月你会看到肚子小了很多。

还要做减脂运动。你腹肌锻炼出来了，也被脂肪覆盖着。

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