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产后应该怎样防止水桶腰？产后六个月内还能瘦下来吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

产后应该怎样防止水桶腰？产后六个月内还能瘦下来吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然能瘦下来，我家孩子是母乳喂养，她3个多月时我还130斤，担心断奶后找不到工作，于是我就开始健身，在炎炎夏日，我每天坚持有氧操半个小时，呼啦圈半个小时，运动完衣服裤子全部湿透，还能看到皮肤表面一层油被排了出来……就这样，我坚持了3个多月终于，从130斤瘦到了108斤. 整个人脱胎换骨，只要你想瘦，坚持运动控制饮食就行！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，答：1.饮食上注意少食多餐，喝水应小口慢饮；可使用塑腹带束缚；注意骨盆闭合康复。2.产后42天到6个月是黄金恢复期，是恢复身体各项指标的最佳时期。