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一看书就犯困,怎么办?
大脑,感兴趣,这种情况一看书就犯困,怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
只要感兴趣什么都无法阻止你阅读
3)从感兴趣的领域逐渐向相邻的领域涉足,不要行业跨度太大,比如:从文学跳到汽修,跨度太大了,很难把对文学的兴趣和兴奋,扩展到汽修领域。
通过上面三个方法,就可以很快解决看书会困的问题,希望对你有帮助!
回答于 2019-09-11 08:43:50
把被子盖好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
来瓶红牛提提神,或者吃颗大蒜!
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书犯困就改听书,我是这么听过来的
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为碰巧你看的这本书给大脑的激励反馈不是实时的,而玩游戏的激励是实时的,所以读书看会儿就累了,而游戏则越玩越兴奋。
如果是一本悬念做得很好的侦探小说,是很难看困的
建议从自己感兴趣的书籍入手
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的人一看书就瞌睡,这是为什么呢?
从心理学的角度来看,这是一种条件反射所形成的不良习惯。我们在读书、学习是都得用大脑,为了保证更好地学习,就要让大脑皮层里的神经细胞在最有利的条件下活动。
可是人在看书的时候,往往全身心放松,这时大脑就很容易疲劳,如果大脑疲劳是仍然坚持看书,可是拿起书又觉得困,这样多次反复之后,看书的兴奋收到抑制,久而久之,便成为一种习惯,只要一拿起书就想睡觉。
那一看书就犯困,要怎么避免呢?
做到这四个不要:
不要再疲劳的时候看书;
不要再饭后立马看书;
不要躺在床上看书;
不要在剧烈活动后或情绪过于激动时看书。
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