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吃什么东西能够美容养颜对自己的健康有好处？
健康,皮肤,银耳吃什么东西能够美容养颜对自己的健康有好处？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
有人说：吃补品。我认为其实不然。一是保证食材纯天然产品，使用的是有机肥。二是适合在气候温和、土质肥沃环境下生长的作物。三是坚持自己在家做饭吃，少在外面吃。四是多吃蔬菜，适时加强健身。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一些蔬菜水果其实都有美容功效
回答于 2019-09-11 08:43:50
美容养颜离不开蔬菜水果等绿色天然食品，建议平时应多吃蜂蜜、苹果、木瓜、黑芝麻、柠檬、黄瓜等可延缓衰老富含维生素的食品，可以适当喝些奶类饮品。并注意多喝水给肌肤补水，注意休息不要熬夜，每天保持一份好心情和充足的睡眠，可使皮肤娇嫩，青春永驻，胜过使用昂贵的护肤品！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃什么最营养健康，容易满足我们身体的需求，我们每天都在吃自认为美味健康的食物，其实真正健康又养生的你知道是什么吗？下面就分享美容养生知识。
多喝水 每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。
。少吃白面包。白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延缓衰老。
多吃新鲜蔬菜，水果，杂粮，高纤维食物，避免高糖，高油，高脂的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
要问吃什么能美容，又健康，我觉得
这个问题有点太广泛。其实能美容又健康的食物有好多，但是好的食材要想吃出美丽和健康首先要看人在哪里，什么季节。常言道，一方水土养一方人。也就是说，北方的人吃南方食材不一定合适，南方的人吃北方的食材也不一定合适。人在哪里，就吃当地，当季节的食材是比较合适的。这是本人的愚见，希望大家指点批评
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常吃这道菜，不仅美容养颜，还清火润肺，营养一点都不输燕窝。
银耳被称为“平民燕窝”，因为它的味道是、外观和营养价值几乎和燕窝一样，但是它的价格比燕窝便宜几百倍，所以普通人买得起。银耳富含胶原蛋白，食用后美容效果不比燕窝差。今天，我们将用银耳和百合、木耳做一道美味的小菜。该美食的制做方法是将银耳和木耳用开水煮好，将百合焯水，然后一起放入碗中，再将枸杞和糖汁加入碗中，搅拌均匀。我相信每个人都会喜欢这个味道，赶紧来试试吧。
开始制作：
2.银耳成半透明的后，就捞出来放入碗中。
3.将新鲜百合放入水中焯至白色，取出后放入冷水中。
4.向锅中加入少许油，加热后加入冰糖，煮沸直到所有的都融化并呈微黄色。
5.将百合、银耳、木耳、枸杞放入同一容器中，倒入糖汁。
选自《巧厨娘：爱有温度，菜喜凉拌》
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回答于 2019-09-11 08:43:50
蜂蜜哦？既美容，又去痘痘，还淡斑。每天不超过一两。还减肥哟。还有助于睡眠。还防癌症。因为我是试用人
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