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愤怒、焦虑、紧张、悲伤、孤独等情绪是如何发展的？

孤独,焦虑,紧张愤怒、焦虑、紧张、悲伤、孤独等情绪是如何发展的？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

愤怒、焦虑、紧张、悲伤、孤独等情绪是如何发展的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

愤怒，系七情之一。是指当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪。愤怒被看作一种原始的情绪，它在动物身上是与求生、争夺食物和配偶等行为联系着的。

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。这种异常焦虑，属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍。

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

悲伤是种情绪反应，多数高等哺乳动物均有此反应，人类最为显著，是悲痛哀伤之意。

孤独是一种深层次的心理意识,是一种人与人之间欲近不能、欲远不得的心理距离,是一种永恒的、哲学范畴的心理感觉.孤独是一种情调，比承诺更可靠.其实人有时需要孤独，孤独的时候可以静下心来想想自己的过去，想想以前的人和事，虽然听起来孤独是一种伤，但等你习惯孤独时你就会慢慢喜欢孤独，有时孤独也是一种享受.

孤独是疏离快乐的难耐的痛楚;

孤独是滑向绝望的沉重的脚步;

孤独是贴近世界的无声的阅读;

缺少爱心的人,不会孤独----见冷预热感觉都是麻木;

没有思想的人,不会孤独----横摆竖搁心理都会厌倦;

不负责任的人,不会孤独----敷衍推辞隐瞒还若无其事;

真正的孤独不是孤僻,也不是孤寂;真正的孤独不言孤独却孤独的走向未来!






回答于 2019-09-11 08:43:50

这些都是生活压力大引起的，也可以说自己不够优秀无法适应残酷的现实引起的，只有改变你自己的现状，让自己变得更加强大更加优秀，适者才能好好的生存，让自己主宰命运，而不是让命运主宰你自己！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一方面自己的性格造成，一方面其他事情的影响

回答于 2019-09-11 08:43:50

别人欠我钱不还，愤怒！

孩子临近中考，焦急、紧张！

父母不在身边，想念的时候，悲伤！

当处在以上情绪中时，感觉在这嘈杂世界中，自己是那样的孤独无助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

听上去，你有焦虑、紧张、愤怒、恐惧、担心害怕等情绪感觉!

归结起来就是典型的焦虑!

这个时候你需要觉察一下，当你焦虑紧张恐惧愤怒担心的时候，你头脑里有什么想法?想到了什么让你焦虑紧张恐惧愤怒担心?

所以，导致这些情绪感觉的罪魁祸首就是：想法，特别是负面想法困扰着你!

比如，我身体越来越差了；考不上大学就完蛋了；这个月完不成指标就会下岗了；她可能不喜欢我了；我买的股票可能会下跌了等等，一系列负面想法容易让人焦虑紧张不安害怕恐惧愤怒担心!

认知行为治疗焦虑，是目前国际上最前沿的理论技术。核心疗法是帮助你，觉察改变自己的负面不合理信念想法，代之以正向现实合理想法，增强自己的心理弹性，祛除那些必须应该绝对的僵化心理 。

同时在行为上，辅助以放松技术练习和系统脱敏训练，慢慢的焦虑症状就会下降，自己变得放松自在，自信心自我效能感越来越增强了。

认知行为催眠放松治疗，也是治疗焦虑症的可选技术方法。

但愿我的以上回答，能够帮助你找到，解除你的困惑的办法和途径。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一部分是物质，一部分是修为

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