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为什么有些农村人不爱吃的粗粮城里人却喜欢吃？
粗粮,农村,细粮为什么有些农村人不爱吃的粗粮城里人却喜欢吃？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
社会发展了，物资丰富了，人民的可支配收入大幅度增加，自然生活水平提高了。再也不像以前一样吃顿荤的跟过年一样，更不会出现吃不饱肚子了。
生活质量有纯粹的追求量的积累，到了追求质的飞升。
大量的高脂肪、高能量、高蛋白食物的积累造成“三高”人群的增加，很多身体出现了亚健康。从追求生活的富足到最熟养生健康长寿。
人常说“病从口入”，想要改变自己的身体状况就要改善自己的饮食结构。过去生活没有那么好，人想的只是填饱肚子，很少有人得这些富贵病，那只有从饮食上改变才能解决。
所以现在不管农村人还是城里人都开始注意养生，追求质的变化，粗粮细粮的合理搭配，有机蔬菜的食用，催长食材尽量少吃，多吃点土生土长的东西，让人更加接地气。粗粮有以下几种：
谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
块茎类：红薯、山药、马铃薯
由于加工简单，粗粮的口感有些粗糙，但也正因为此，粗粮中保存了许多细粮中没有和含量较少的精品成分——植物纤维，能够改善肤色暗沉与粗糙；活化血管，预防心血管疾病。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
粗粮对我来说是相当好的减肥食品呀！可以吃玉米，小米，薏米之类的粗粮，这样又可以祛湿排毒，简直就是一举两得呀！现在城里人越来越多人爱吃粗粮，也是为了健康着想！为了健康多吃粗粮哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
粗粮相对来说更健康，
回答于 2019-09-11 08:43:50
城里人现在普遍养生了
回答于 2019-09-11 08:43:50
好东西吃多了，就喜欢吃野菜什么的，其实他们也不懂 养身之道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
城里人受所谓专家误导所至，要多吃粗粮，多吃疏菜等等，为了长寿故而行成城里人多吃粗粮。过去缺粮的年代吃粗粮多结果寿命很短。砖家的误导害死了多少人啰，我们身边有人轻听这种宣传后改变了生活方式结果都死得很早。放眼大自然是草食动物寿命长还是肉食动物长呢？乌龟吃肉能活干年。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个好比是我，我就很喜欢吃一些粗粮，并不是因为我有多喜欢它的口感，而是因为我觉得它健康，所以我就吃。因为我平时的生活中很少接触到这些，平时吃的面包、饼干、点心、外卖，都是精细的粮食。而且这些食物里掺杂了很多的香精、色素，保鲜剂等。现在的外卖，全国口味都差不多，以辛辣为主。而这些对我来说都太刺激肠胃了。你为什么上班族很多都有胃炎？我想跟饮食是分不开的。上班时间，一定会吃外卖，也就是说我必须得吃到这些垃圾食品。所以体内就存在了一定的毒素，会影响我的身体健康。所以我就喜欢在早晚的时候，我能够自主的时间里去尽量的去多吃一些粗粮。一方面均衡我的营养。另外一方面粗粮帮助肠胃的蠕动，清理干净体内的毒素。我觉得这是一个现代的城市人必须要做的一个健康步骤。
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