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吃冰激凌会发胖吗？夏天，你最爱的甜品是什么？
冰淇淋,热量,甜品吃冰激凌会发胖吗？夏天，你最爱的甜品是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
吃冰激凌会发胖吗？夏天，你最爱的甜品是什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
@尚可网 选择冰淇淋，主要需要考虑的是制作原料是否新鲜，原料质量是否好，如果是人造奶油等反式脂肪酸作为原料制作的冰淇淋，那可能就不健康了哦～ 如果是新鲜纯牛奶、新鲜水果制作的冰淇淋，那还是可以适当选择的，但多吃，能量自然就高了，要合理适量选择哦～ 至于我最喜欢的甜品，我更喜欢自制的新鲜多样的水果盘、新鲜水果酸奶，原味可能更营养、健康哦～ 偶尔的小任性也是可以的，比如冰淇淋等， 但一定要适量选择哦～ ps：“量”很重要哦～
回答于 2019-09-11 08:43:50
到了炎热的夏天，冰淇淋就成为大家手中最喜爱的零食之一，尽管有些人怕长胖，怕血糖太高，但过高的温度还是抵不住冰凉的诱惑。实际上，吃太多冰淇淋是会胖的，因为冰淇淋糖分，脂肪和热量等都挺高，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素。100克冰淇淋相当于35克大米饭。吃冰淇淋还是要有个度，不能吃太过量。如果偶尔吃得太多了，那就要通过运动的方式来消耗卡路里。
我个人还是喜欢吃和路雪品牌的可爱多和千层棒，哪种口味都行，多年不变。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是冰淇淋+所有冰的饮料甚至是冰块的超级爱好者，我告诉你哦，这是根据个人的体质不同情况
我是易胖体质，不管我吃什么都会发胖，但是最重要的是我了解我自己的情况，所以我一直都控制我自己的体重不会超过55公斤，但是近段时间天气太热的原因我吃冷的超标了，所以又长胖了一公斤多，目前正在减肥……
冰淇淋的热量很高，如果你是易胖体质你就要当心了，吃多了不仅会让你长胖，如果你是女生的话就更要注意，冰淇淋它比较寒，吃多了对女生不好，所以建议不要吃太多哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
明知会发胖还吃，当然是真爱啦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人是个巧克力控喜欢巧克力味道的冰淇淋，推荐德式的雪糕蛮不错！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，非常荣幸回答这个问题！我是刚玩头条的小白：球球的小日常
首先，问题一：吃冰淇淋不一定会发胖！要看是偶尔吃还是经常吃。但是过多食用冰淇淋会发胖哦因为冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉（或植物油脂）、食堂等为主要原料的，而奶油脂肪含量很高的，虽然口感香浓，但还是不宜多吃，因为奶油会使人发胖或使胆固醇过高！
其次，问题二：夏天我最爱的甜品应该是芋圆拌一切为什么说是芋圆拌一切呢？主要是我觉得芋圆和什么都很搭，也特别好吃~最喜欢就是芋圆、红豆、花生、珍珠、芋头和龟苓膏的搭配，虽然知道多吃会胖，可是夏天一到还是忍不住一周去吃一次
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃冰淇淋会胖、吃蛋糕也会胖，吃一切甜品都会胖，因为这是都属于高GI值食物，高GI食物进入肠道后，会让人体血糖水平迅速升高，刺激大量胰岛素分泌，促进脂肪的合成，食物中葡萄糖释放迅速，血糖水平波动幅度大，人体很快就会感到饥饿。夏天，我最爱的甜品是冰淇淋，但我几乎不怎么敢吃，为了保持体重常年在一个理想数值上，我平时的饮食以大量蔬菜为主，少油少盐，冰淇淋只是一年中难见几次的嘉奖。
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