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每天特别烦躁，干什么也干不进去，总是胡思乱想，怎么解决？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
胡思乱想烦躁是很多小伙伴都会遇到的问题，我也经常遇到，有时候想以后做啥？想着家里事情，想着结婚找媳妇！被爸妈催，越想越烦躁，现在，我都分散自己注意力，因为我现在比较忙，淘宝，平多多，自媒体拍视频工作，我都没时间去想其他的！烦恼自然没有了，所以我感觉我找到病根了，我就是太闲了。
天天乱想，烦躁的心里如果时间久了就会演变成心理问题了，而且这些胡思乱想大多数情况都是不实的念头，让大家十分苦恼如何才能控制自己不胡思乱想呢？
首先，我们需要保持乐观。如果你是因为一些事情而胡思乱想的话，那么尽量让自己不要沉浸在痛苦的回忆之中，转移自己的注意力，多做一些正能量的事，不要为未来不确定的事而担忧。
，比如跑步，爬爬山，看看海，这样开阔自己也会得到解决的！因为我有时候也经常这样，去深大跑跑步，去红树林看看海散散心，这样就很能开阔自己
其次，我们需要合理安排自己的工作，生活和学习，不要给自己太大的压力，一切顺其自然，也不要高估自己的能力，一定要量力而行，这样的话，我们就不会因为一些很难的事情而胡思乱想了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做理财赔了八万，感觉整个人都崩溃了，再也找不回以前的自信，感觉自己做啥都不行了，负面情绪也很大，总不由得想发火，悲观厌世，今天女儿说她都快不认识我了，说活着就得有个活着的样子，有她那么好的女儿我还不知足，仔细想想也是，能陪着她长大，见证着她成长的点点滴滴，已经很幸福了，想再多也无用，还得振作起来努力活着，给自己一个拥抱，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要胡思乱想，你要多想想花呗还了没？房贷还了么？上班工资高怎么样，车贷还有多长时间了，信用卡这个月怎么还[我想静静]
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、当你心情烦躁，眼前的情况让你感到悲观万分时，不妨静心坐下来，翻开一本史书，潜心阅读。你就会发现，史书的字里行间，充斥着战争、饥饿、疾病与人类一切不人道的血泪史。当你从史书的悲惨历史中走出来，你就会发现现实与历史相比，犹如天堂与地狱。你会感到世界总是朝和平、欢乐的方向发展。再在几万年的历史格局中判断眼下的事，你会发现自己的这点小小烦恼是多么的微不足道。
2、伟大的哲学家马尔卡斯.阿理流士曾说：“思想造就生活”。
成功的人生得益于生活的热情。当你的意志消沉到了极点时，你不妨拼命活动活动自己的身体，比如跑步、打球、跳舞等等，通过大量的活动，郁积心中的烦恼也会随着汗液的排出消散得一干二净。
3、怀着轻松自然的心情去，不要在紧张的状态下做事。
4、闲暇的头脑就像真空，人的头脑一旦空闲下来，思维就会变得混乱，一些芝麻大点的小事都会被扯得比天还大，这时候人的思想就像只无头苍蝇，一阵乱撞，直至把自己撞成碎片才肯罢休。唯有让自己不停地忙碌起来，才是抗拒忧虑和烦躁的最好方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习唱歌，聚会喝酒，睡觉前想身体各部位。玩乒乓球都可转移思绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实这种情况就是人生迷茫的时候，人闲下来就会胡思乱想是因为现在的一切还没有达到自己满意的高度而心生恐慌……
说到底是圈子的问题，记住，如果你迷茫了，说明你身边的人都在迷茫，这时你要换个高级的圈子了。人总是要升级上进的，否则碌碌无为，郁郁不得志将是一生的遗憾
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是不是长期被一些无法摆脱的问题所困扰，可以找个信任的朋友倾诉一下。
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