您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

每天特别烦躁，干什么也干不进去，总是胡思乱想，怎么解决？

自己的,胡思乱想,烦躁每天特别烦躁，干什么也干不进去，总是胡思乱想，怎么解决？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天特别烦躁，干什么也干不进去，总是胡思乱想，怎么解决？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

胡思乱想，就会导致心情烦躁！之所以胡思乱想，就是因为闲着的时间太充足了！

如果一天到晚的忙起来，还哪有空闲的时间去胡思乱想？

烦恼都是自己给自己的，每天让自己充实一些，忙起来，不但能解决很多生活上的事，而且也不会胡思乱想！

摆正心态，多给自己找些事情去做！提升自己，想的挺多，不如付出，当然会越想越烦躁！

就好比，你天天想有人给你钱，但实际上却没有！你不去找自己的原因，却怨别人不给你钱花

多找找自己的问题，调整好自己的心态，多付出一点，努力一点！生活自然就充实起来了！也就不会瞎想，不会烦躁了！

祝大家生活愉快




回答于 2019-09-11 08:43:50

这是目前比较流行的一种焦虑的恐荒症，因建国70多年来，我国一直处在相对安全，和谐共处的 氛围之中。这次突于其来的冠状肺炎它象洪水猛兽样迊面扑来危害之大之广是出乎意料的，因此很多人不能接受，也不敢接受这面临的残酷现实，特别是在政府颁布的新令下，闭门隔离，所以从根本的日常生活规律上颠覆了历来的习惯，从而烦燥不安，但我坚信在中国医务科学工作者的不懈努力下，一定能找到对付病魔的解药。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是由人性的欲望造成的，几乎每个人或多或少都会出现过这种状况，除非天生能超常控制欲望的人，不然不胡思乱想是不可能的。

每天都这样就真不正常了，一句话说，可能你最近闲的慌了。真正忙碌起来是不会出现这种天天都烦躁，干什么都干不进去的。至于胡思乱想，一般人想控制比登天还难。最多也就做到尽量少想，不空想。

那怎么解决这种天天都烦躁，干什么都干不进去呢?

那就减低自己的欲望，降低期望值。你想马上发大财变为很多年，想在一个月内完成的一个项目改为一个半月，想在一年内升职加薪变为二年，想找一万的工作降到八千，想追一个女孩子在三个月内结婚变为半年，甚至想在条头号几个月后变现变为几年后…

假如能做到这些，你再试试会不会天天烦躁了?干什么都干不进去了?假如还会那真得去医院查抑郁，焦虑了。

最后，胡思乱想不要特别去控制，专心做一件事时自然就不会这样了。有时脑子里有古怪的想法不见得是坏事，可能还是好的发明创造也不一定。有时刻意去控制一个内心想法反而会伤害到自己，当然把一件事加大，放大往死里想就不应该了，好多焦虑症，抑郁症就是这样产生的。

谢谢邀请!

回答于 2019-09-11 08:43:50

现代人总是感觉到烦躁不安，其实是我们的身体与心理没有调整好与这个世界的节奏一致。

节奏这个概念，不是只有音乐才有，我们的身体也有，大自然有，这个社会也有。如果我们跟我们周围的世界节奏一致，那么去做各种事情的时候就会比较轻松与愉快，反正，我们总是逆着来，纵使忙忙碌碌，却会心情烦躁，一事无成。

早几十年，那个物质匮乏的时代，人们食不果腹，每天想的就是怎么能吃饱，小孩子都盼着过年，盼着新衣服。改革开放以来，我们的社会高速发展，在物质方面匮乏的人已经占到非常少的比例。

我们的身体突然不需要为了吃饱而焦虑而努力，这是一件好事，但是我们的心理却还没有适应这种变化。

精神方面的追求高于物质方面的追求，但我们还没有能把它们量化的能力，毕竟，想要抓住没有形态的东西确实难多了。

每个人都会烦躁，为未知，为回报，我们怕，怕付出了没有回报，怕自己走的路是错误的。只是，停在原地，是看不到轨迹的，只有走出去才知道对不对。

有人说，忙起来就不会胡思乱想。曾经我尝试过，我想好自己的大目标，给自己一段固定的时间，然后就低下头坚定不移的去执行，不去理会那些烦乱的信息。当我走过那一段路时，真的发现，让自己的心沉下来，只有自己能让自己做到。

心情烦躁可以是一时的状态，不要不小心让它完全侵占了自己的心，对吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

心烦躁，必有因，从心理层面看是什么问题，找一下原因，可练习一下靜坐，或其他体育活动及冥想。身体方面，可找中医看一下。调理一下。睡眠要充足。

 1/3    1 2 3 下一页 尾页