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夏天做什么样的美食增加食欲？

夏天,多吃,苦瓜夏天做什么样的美食增加食欲？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

夏天做什么样的美食增加食欲？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们甘肃人夏天喜欢做面鱼，面鱼吃起来味美爽口，尤其天气炎热时更加喜欢吃！

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天一般都是以酸,辣,凉为主，酸辣会使你大汗淋漓，非常的过瘾，凉凉的口感会清爽解暑，下面给大家介绍一款小菜，简单开胃又爽口。

食材：一个茄子，一个土豆，一棵香菜，一个青椒，三个小米辣，适量酱油，香油，盐，一颗葱

首先把土豆切成滚刀块，茄子对半切开，上锅蒸熟，用筷子能插透就可以了

把香菜切成段，青椒切成丝，葱和小米辣切成圈，

把正好的茄子用筷子分成条状，再把茄子土豆放到大碗里，放入青椒丝，葱花，香菜，倒入适量的酱油，香油，盐搅拌均匀就可以了。

还可以配上一碗清粥，或者高粱米饭是最好的了，吃起来非常的清爽，大家可以试一下。

晓玲美食：为爱下厨，用最普通的食材，最朴实的做法，最平凡的搭配，还原家的味道。生活本不易，每一顿饭都不能凑合。我是一名美食创作者请大家多多关注我。




回答于 2019-09-11 08:43:50

到了夏天，食欲不振、精神萎靡、犯困等等症状很多人都会出现。不例外，我也是这样，但是我每天食欲还不错。因为我吃这些东西，让我每天精神不错，食欲大增，而且还防中暑！

夏天除了不要去暴晒之外，最重要的还是我们的日常食物了，吃什么菜对夏天防暑、开胃、精神状况都起到非常大的作用。

闲话不多说，直接上菜！

多吃一些苦味菜

苦瓜

夏天多吃苦瓜能清热去火，可以减肥，有明目护肝的作用，虽然有些苦，但是夏天吃苦瓜我认为是首选了。女人更应该多吃，因为还可以养颜呢。可以做个凉拌苦瓜、苦瓜炒肉、苦瓜炒蛋等，看自己的手艺来。教大家一个小妙招，不能吃苦的，首先把苦瓜切好片，放入碗中用盐拌好腌半个钟左右然后洗干净，这样能减少苦味。





黄瓜

黄瓜经常被很多女性用来当面膜，效果挺不错。但是夏天吃黄瓜挺好，既能当水果，有能当菜吃。黄瓜有很多吃法，夏天我建议做凉拌吃，加一些醋，醋也能解暑。





芹菜

芹菜也属于凉性菜，非常适合夏天吃，经常吃芹菜还可以降血压。常见的做法是芹菜炒肉，具体怎么做，大家可以去网上搜一下做法。





苦菜

苦菜，顾名思义，就是比较苦的菜，甘甜带点苦味。夏天常吃苦菜可以消炎明目、清热解毒，还可以治病。所以多吃苦菜对身体非常的好，特别的夏天。





还有很多的苦菜，我就不一一的列表，大家可以网上查一下。比如油麦菜、苦菊、马兰等等。

绿豆粥

大家夏天可以多吃一些绿豆粥，配上红枣炖成稀粥，放冰箱里冰一下，凉凉的，非常好喝。可以消暑消疲劳。

夏天应该少吃油腻，多吃清淡，少吃辣椒，多吃醋，多吃水果多喝水，避免暴晒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一:糖拌西红柿，既凉又甜，心旷神怡，醉心美肺。二、绿豆芽拌粉条，清凉爽口。

回答于 2019-09-11 08:43:50

凉拌的各式蔬菜，黄瓜、萝卜、紫甘蓝…还有各式芋圆类糖水

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天天气热，不想吃，我一般都去吃凉皮，买一块凉粉回来自己调，自己泡点木耳海带啥的，拌凉菜吃。酸辣爽口为主吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天适合开胃美食，炝黄瓜和凉拌毛豆都非常好吃

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