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我是个上班族，最近感觉湿气过重，有没有什么保养方法？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我是个上班族，最近感觉湿气过重，有没有什么保养方法？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃一些芹菜可以帮助你排湿，缓解身体的情况，芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经。具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。多吃芹菜也不怕胖，因为它本身就是对身体益处多多的好食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常一坐就是一天的上班族容易滋生湿毒，推推三阴交到阴陵泉，可以去听会儿中医APP听听具体的情况，能帮助排湿,从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴是足三阴经的交叉点，可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。