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炎热的夏天，你会给一家人做哪些解暑的汤喝？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

炎热的夏天，你会给一家人做哪些解暑的汤喝？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

在夏日里，适合喝一些清凉解暑的汤。比如绿豆汤，银耳莲子汤，但是，也要些营养价值含量多的汤，比如丝瓜蛋汤，紫菜汤，排骨冬瓜汤，排骨白菜汤，鲫鱼汤，猪脚黄豆汤，这些都是夏日里不错的选择。

不仅如此，还要注意营养的搭配。

除了这些汤以外，还可以做一些果汁，用榨汁机，做一些西瓜汁，葡萄苹果汁，都是不错的选择。自己做的果汁，既营养又健康。

在夏日里，流汗较多，容易水分和营养流失。

所以除了要喝一些消暑的汤，还要喝一些比较营养的汤，如此才能增强抵抗力，避免中暑，而且还要适当的运动和锻炼，不要一直躲在房间里吹空调哦。

希望能帮到你！^_^






回答于 2019-09-11 08:43:50

有机会就会做，酸梅汤、绿豆汤、银耳汤等，还有丝瓜鲫鱼汤，虽然要在温热的时候喝，但是它的功效很适合夏天喝，益气健脾、清热解毒，不过也不能多喝，它还有通调乳汁的功效。最近做了蜂蜜百香果，晚饭后可以给家人调一杯，酸甜可口还能补充维C。