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坐月子赶上大暑天，如何清爽度过？夏季坐月子需要遵循哪些原则？

月子,温水,夏天坐月子赶上大暑天，如何清爽度过？夏季坐月子需要遵循哪些原则？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

坐月子赶上大暑天，如何清爽度过？夏季坐月子需要遵循哪些原则？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管是大夏天还是大冬天。最重要的就是心情一定要保持愉快。有很多意想不到的事和不愿意回答的话。一定要找到一个人来倾诉。否则不管是什么天都是度日如年。加油！女人一定要对自己好点。特别是月子中

回答于 2019-09-11 08:43:50

有空调的可以开空调，风口调高点尽量不要吹到人，温度调到28~29左右就可以了，尽量不要吹风扇会落下月子病！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不喝冷饮，不吹空调。水果可以煮热放置常温后吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个我很有发言权，因为我就是八月份坐月子，最热的夏天。

首先老的经验还是要遵循。衣着方面：睡衣选择纯棉的长袖长裤(不要穿短袖短裤)，拖鞋选择柔软的布拖鞋(避免夏天的凉拖)，可以步头箍代替月子帽，内衣选择适合哺乳的宽松内衣，内裤最好是一次性的那种(方便更换)。

饮食方面：月子初期以饮食清淡为主，不要油腻，可以喝下奶汤，丝瓜汤，酒酿等。

环境方面：避免直接吹风，但要保持必要的通风，可以早上开窗通风一会，保持室内空气清爽，夏天可以开空调，温度27℃左右，吹风口不要对着人，可以往上调整。

哺乳方面：按需喂养，孩子需要就喂，定时挤奶，可以买一个电动吸奶器，防止乳腺堵塞，发炎。

个人卫生：顺产一周后可以洗澡洗头，淋雨就可以不要坐浴，防止细菌感染。头发及时吹干，避免吹风。侧切撕裂等伤口注意消毒，早晚各一次，排便后最好能够温水清洗。剖腹产需要半个月后洗澡。每日清洁以温水为主，早晚刷牙温水最好，牙刷可以买一次性的月子牙刷，不伤牙齿。

休息时间：以躺为主。可以稍微走动，如果有伤口注意坐的时候碰到伤口。不能久坐，避免腰痛。避免长时间看电视，手机，书籍。防止眼睛痛。