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怎样才算是真正的爱自己?
自己的,的人,身体怎样才算是真正的爱自己?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
俗话说:“金无赤足,人无完人。”每个人都不是十全十美的,你在这方面做得很差劲,但是你在别的方面做的却很优秀,请你相信自己,别人能做到的,自己经过努力也能做到。不能做大树,就做小草;不能做牡丹,就做路边的小野菊;不能做大海,就做小溪;不能做太阳,就做星辰。总而言之一句话:只有爱自己,才能成就自己!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我试着回答一下这个问题,怎样才算爱自己?个人认为首先得要锻造自己,塑造自己,提升自己。使自己有一健康的体魄,有文化知识,有应对工作的技能,有能挣钱及处理生活中遇到问题的能力,有一定的经济实力。
生活中讲卫生爱整洁,穿着打扮要得体,实刻保持着充满阳光,积极向上的姿态与形象。只有把自己武装好了,爱护好了,才有资格及资本去爱别人。
试想一下,一个连自己都还是一团糟的人,拿什么去爱别人?
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主所说,觉得至少要做到做好几个主要方面。
一是做到思想健康,心态良好。人生在世,思想观念决定行为方式,有健康向上的进取精神,心怀宽广的为人心态,遇事冷静,从容淡定;时刻保持快乐心情,拿得起放得下,开心过好每一天;仁慈友善,乐于助人,无私交友,善于换位思考,包容他人;尊重人理解人,善于交流沟通,不压抑,遇到憋屈能倾诉,渲泄怨气;不贪不占,勤奋劳动,凭劳动吃饭,不走捷径不占便宜。
二是做到劳逸结合,确保休息。工作劳动时,好好敬业,忠于职守,出色完成任务;同时,要注重休息,注意劳逸结合,毕竟休息好,也是为劳动作准备,最终也是在工作。保持身体健康,一遇身体不适,及时就医,有病早治。
三是做到家庭和睦,关爱关心。要尽力多关心家人,互帮互助,多与家人交流沟通,与家人平和相处;有事多商量,遇到困难共同解决,不推诿,不回避,敢担当敢说公道话,不偏心,主持正义;孝敬父母长辈,正确处理好家庭各成员关系,互相尊重,互相看重,鼓励人弘扬正能量。
四是做到健康生活,合理膳食。吃喝拉撒,是人最基本的需求,因此要合理膳食,荤素均匀搭配,不要刻薄自己;注意健康饮食,多吃粗粮,不吃垃圾食品,讲究绿色环保,多吃时令菜青菜,少吃反季节菜,特别不吃污染食物;养成良好生活习惯,有规律起居,不熬夜,确保睡眠充足,不抽烟,不酗酒,多喝白开水。
五是做到爱好多元,怡情养性。人要有多元健康的兴趣爱好,像游泳、下棋、书法等,怡养性情,调节心胸,调养身心;也可常常与爱人一起旅游、散步,听听音乐,唱唱歌,激发心情,鼓舞斗志,涵养气力。
六是做到运动锻炼,灵活身体。生命在于运动。因此,要养成良好的健身运动习惯,确保每天连续运动锻炼不少于一小时,且要坚持不断;要养成较好的体检查病习惯,坚持每年做一次体检,有针对性地呵护好身体,强化健身养生举措,切实保护好自己身体。
当然,好好爱自己,还有许多,比如心胸豁达,思想超脱;性格开放,不压抑;不给自己过大压力,不透支体力去劳动等等。
以上只是个人意见,仅供参考!
回答于 2019-09-11 08:43:50
爱自己!听起来不错啊哈哈。人人都想爱自己,怎么爱,什么样算是爱自己,是很难做的事情,上有老下有小,什么活都得干嘛,什么事都得你担着!爱自己只有让自己精神强势!不要让困压倒自己,我想这应该就是爱自己的!最好办法,让自己健康长寿,过好晚年生活!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们会说人不为己天诛地灭,仿佛每个人都是最爱自己的,其实在许多的情况下,我们却让自己的身体承受着痛苦,让我们的心理承受着压抑,自卑等消极的情绪围绕着自己,所有的折磨都是自己选择的结果。这样看来我们并不知道该如何的爱自己,如果不知道怎么爱护自己,又怎么知道如何的爱别人呢。
所以从心理学的角度分析,爱自己我们应该这样做:
爱护自己的身体
许多年轻人凭借着年轻的资本,就去荒废自己的好身体,这不仅是堕落的一种表现,也是不爱自己的表现。好的身体是可以给你带来好的情绪的,若整天被病痛折磨,你在心理上以及精神上会受到巨大的折磨。爱自己我们需要让自己活出最简单的快乐,获得这个快乐的基础就是拥有健康的身体。
接纳全部的自己
自我意识是指自己对于自己的一个判断,由于许多因素的影响,个体很容易对于自己形成错误的判断,例如形成自卑情节,认为自己什么都不如别人。这就是一种没有完全接纳自己的表现,你会认为自己满是缺点,并且会因为存在这些缺点而讨厌自己。爱自己就需要你完全的去接纳全部的自己,无论是优点还是缺点,因为他都是你。当你完全的接纳自己,你才能信任自己,才能积极的生活。
不要让消极情绪影响自己
处在消极情绪当中,我们体验的必定是痛苦,产生负面情绪是在所难免的,但是长久的让自己受消极情绪的影响,就是愚蠢的行为了。你快乐与否都是你自己选择的结果,若是能够真正的爱自己,就不要让自己受负面情绪所折磨,让自己的心变宽,看待事情从多角度,并且不要用他人的错误去惩罚自己,合理的去表达自己的情绪。
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