您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
家人怎样和中度抑郁症的人沟通？
抑郁症,的人,意识家人怎样和中度抑郁症的人沟通？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
作为一位曾经得过抑郁症的人，家人首先应当是不要放弃交流
抑郁症患者其实就是心里有一个解不开的结，并且时常认为自己什么都明白而别人都不懂
才会显得痛苦并且出现诸多不好的行为，例如轻生或者失眠
作为家人而言，不要让他离开大家的视线，保证他的安全，其次，就是用鼓励式的，开导式的聊天
可以聊一聊他的梦想，或者别的方面，只需要不给他时间胡思乱想，抑郁症就会慢慢转好
如果家人觉得沟通没有技巧，那也别担心钱的问题，去找一个专业的心理医生，把他的心结打开
抑郁症真的很可怕，患者的想法与思维都是特别的极端化，情绪也出现反复无常的现象
这个时候最需要的就是家人的陪伴和关怀
回答于 2019-09-11 08:43:50
多关心，多沟通，多有耐心，带患者去公园散步，去医院治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
患者家人最好先求助心理咨询师或者经历过焦虑抑郁考验的人，明白患者得病是否跟家庭成员有关系，及时化解矛盾纠纷，一致抗击抑郁。家人多学习焦虑抑郁的相关知识，就知道如何跟患者沟通了
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我印象里家里人根本就不知道抑郁症这一词对于他们接受的文化程度来说只能被看成矫情，所以家里人根本就不会把一个自己不知道词汇去理解，更别说重视沟通了。基本上我在家能看到别人劝解的句子就是“你太闲，想太多”，“别那么娇气，你们这一代就是事太多不像我们那时候…\"，“抑郁症是什么？”，“有什么不知足的，搞什么新鲜词”。也许很多时候对于抑郁症患者就是需要自己去客服，那种无法沟通的孤独只能靠自己去救自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于抑郁症成因的最新理论。吃什么药的我就呵呵呵一笑了之！带你走进不曾了解的超维空间。帮助抑郁症患者，更深刻认识自己，早日走出抑郁的状态。但理论是个人总结的，不能登堂入室，仅供参考。如果您觉得有一点点的道理是您未曾发现的，请给我个赞！很简单，赶紧分享给大家。
首先要明白抑郁症是先天的还是后天的？儿童天真烂漫可爱，无忧无虑是学不会抑郁的。抑郁症是后天学会的！造成抑郁关键的因素是:心理系统结构性输出的表达得不到有效的信息反馈，无法对心理结构或预期目标进行修正，长期持续下去，心理系统内部的混乱程度会持续增长，心理结构会紊乱导致失序，处于离散状态（个体的精神状态难以维持这种心理结构）。如果你纠结于这种目标或者心理结构持续性削减个人主观体验的话，就会抑郁。
个体的精力是有限的，人的心理是有特定结构的，自身的一言一行对应的喜怒哀乐成就了独有的内心体验。特定的心理结构与之对应的预期目标，个体的情感体验这三者关系出现了偏差、错位，长期会导致抑郁。
抑郁的几种可能:1、心理预期目标过高，心理结构所需精力过多，个人精力难以维系。
2、心理结构不合理，无法实现心理预期目标，个体精力长期受到削弱。
3、无合理的心理结构，也没有合理的心理预期目标，个体精力难以维系。
第一种情况，心理结构需求的情感超越了自身的能力范围且无外部援助，或即使有外界输入也无法支撑的话，导致长期无法维持这种心理结构的稳定，产生了抑郁，有些名人也会抑郁，就是这个原因，这里暂且不淡。
第二种情况，抑郁症状轻，可以通过努力改变自己。
这里只淡第三种情况:
普通人的抑郁源于精神上不能独立自主，处于封闭的空间，与外界没有合理的信息交流，处于偏执、扭曲、钻牛角尖的一种精神状态，也是处于一种难以感受到外界关爱的精神状态。倒不如对自己狠一点，尝试理解社会对一个人的根本要求是什么？别人在社会上生活的核心基础是什么？我认为一个人唯有合理的拥抱社会，承担其要求个体承担的痛苦，才能构建合理的\"小我\"，心理结构才会正常，因为功能决定结构。心理结构是可变的！你社会上所处的位置却是相对固定的！
用佛教里的一句话来说“天雨不润无根之草”，你就是那个没有根的草，总是飘摇不定。\"根\"即你应当承受的社会责任，也是安身立命的法宝，但因为种种身体、智力水平、能力不够、家庭环境问题 、认知能力的原因，你尚不懂得朝哪个方向努力，也无法整合资源给自己一个安身立命之所，反而生活中处处碰壁，受到不应有的伤害，加重了精神上的伤害，使认知的障碍更加严重偏差。只有心中有指路明灯，天上有北斗七星，指引你去行动，才能体验到人间处处有真爱，但前提是你应当知道自身的行为怎样去做才行，打个不恰当的比方:如果你是一名汽车驾驶员不懂交通规则，也无明确的目的地，在道路上随机行驶，将会有一个什么结果--受到n次碰撞（伤害）。明白哪些是不应当承受的他（她）人给予的痛苦，哪些是能力不足暂缓承受的社会要求，哪些是拒绝承受的痛苦。分清这些，就认清了自身在社会上的定位。人总是要为社会分担并承受痛苦的，而不是拒绝或逃避，越拒绝越逃避，越无社会上立足之地。社会是集体分享痛苦的产物，快乐的核心是痛苦，这是人之为人的根本，是责任也是义务，否则只能在别人那里寻求快乐的施舍与怜悯。 人类社会是怎么样建立的！决定了我们个体怎样在社会中生存。人类社会是在克服困难，承受痛苦的基础上建立的，这也要求每个人分担整个社会的痛苦，承担一部分责任，人类社会才可能长久，在此基础上尽可能的分享别人的痛苦的人，惑分享快乐给别人的个体，社会加倍给予奖励，这些人就是所谓的名星、大腕、名人、权威（一切纷乱的表象背后都有合理的逻辑，善于透过表象看到事情本质）。 一个人可以不分享快乐给别人，也可以将自己的痛苦分享给别人，也可以不分享自已的痛苦给别人，但绝不能忘记自己应当为自己、为别人、为社会承担的责任与痛苦。今天只因我们在越来越优越的社会生活中忘记了社会对每名个体的根本要求\"承担社会责任，承受部分社会痛苦\"，吃要吃好的，玩要玩好的！却不承担应有的痛苦，一个人只向社会索取，却不懂得承受，承担责任，人类社会也就不可能长远。\"人\"就是在承担责任，包容痛苦的基础上建立起来的小我！那些凡是忘记了\"承担社会的痛苦\"这点的人，只会处处碰壁，到处被欺骗利用，最终加倍付出惨痛的代价，甚至被这样用尽心力维护的\"自我\"，折磨的痛不欲生，自杀寻求逃避，外部环境也是处处对这样的\"自我\"意识加以消磨，只因这样的小我心中不承担社会的痛苦，反而承担了过多别有用心的人给予的不应当承受的他人给予的痛苦，俗话说:\"被人卖了，还在替别人数钞票！\"，\"缺心眼\"，等等。诸如此类的承担责任错位，外界必加之以痛苦。 抑郁症的核心是自我意识忘记了（或末认知到）自己应当为社会去承担的痛苦，在与外界相互作用时，反而承受难以记数的数不清的不应当承担的他人给予痛苦，直至难以维持，心理系统崩溃。把一个简单的心理构造整复杂了，只因遗忘了应有的痛苦。一切靠自己，自立自强，才是安身立命的法宝，学会不依仗外力在这个社会上生活，是治愈抑郁的关键。人一定要靠自己。
上一篇：听力有问题怎么办？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |