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为了保持身材,你会拒绝美食的诱惑吗?
美食,身材,暴饮暴食为了保持身材,你会拒绝美食的诱惑吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
先吃了再减吧,何苦为难自己呢?我一般碰到自己喜欢的,我就先吃了再说。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不拒绝美食,当然好好吃,那才叫口福
回答于 2019-09-11 08:43:50
我知己的体会,为了保持身材我不会柜绝美食诱惑,我是什么都吃,但是吃食物一定要保持适量,每天保持运动量,荤素搭配要合理安排,我早晨起来在床上揉一下肚子顺时针36下,逆时针36下,然后搓搓脚心,起来喝一杯温开水,然后自动排便,我早晨的早餐很简单,一个鸡蛋,核桃和芝麻粉蛋白质各一勺,然后休息一下去运动,运动回来一瓶酸奶,中午饭一小碗,家里蔬菜三盘,荤菜一样,紧菜汤,我吃饭前先喝一点汤,然后先吃蔬菜后吃荤菜,经常吃点牛肉,牛腣筋,鸡脯肉,鱼每天换着吃,晚餐五谷杂粮用破壁机打成粥,吃寿碗一碗,一个馒头片一片放一小勺橄榄油,早晨9点钟左右吃半边苹果,下午,午觉后吃点水果,变化多样的方式吃,所以我们54年出身,身体体重保持106斤左右,3点多钟去公园活动一下各种器材,晚上9点左右睡觉,睡觉前提前喝白开水一瓶,所以我的身才保持的很好,决不暴饮暴食,这是我的感受给朋友分享一下,请作者指点哪里不足的地方,谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前在坚持减肥,确实很难抗拒美食诱惑、尽量管住嘴巴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经不起美食的诱惑
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好拒绝,每次都忍不住
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,有时候会,但有时候真的是无法阻挡美食的诱惑
回答于 2019-09-11 08:43:50
身材好与坏取决于你的运动量吧!还有身材好不只是瘦,健康美才是真的美,至于美食吧只要不暴饮暴食都可以,有点念想还是要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身材是次要的,健康是第一位,管住嘴,让疾病远离你我。现在的美食,高热量,高脂肪,高糖,高胆固醇。吃还是要吃的,但量控制一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会,因为我是干吃不胖的那种人,不过人生短短数几十年,连口腹之欲都满足不了,有啥意思,不暴饮暴食,想吃什么都可以去尝试,
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