您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
我的记忆力和鱼是一个级别，怎样快速提高？
记忆,记忆力,大脑我的记忆力和鱼是一个级别，怎样快速提高？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
大家知道，记忆是包含人类在内所有动物的行为基准，如果，没有了记忆，动物将会怎样？人类又将怎样？！
我要干什么？忘了。
我是谁？忘了。
我这是在哪里？忘了。
我会出门后，在路上反反复复走好多次，因为我忘了究竟是锁了门没有。这就是七秒钟记忆的可怕！但是，又怎么会牢牢记得出门应该锁门呢？
鱼有七秒钟的记忆力，这是诗人的杜撰（参考徐志摩的诗鱼的记忆）。有科学家做过研究，通过鱼喂食的定时定点定量，有人推测出鱼的记忆超过半年，有人实践中得出鱼有十五年以上，还有……
所以，资料很多，你认为自己的记忆究竟是怎么回事儿呢？是几天？还是几个月？几年还是终身的呢？
说句客观的话，鱼也有极大区别呢。从几个月到十多年，这就是人们现今为止了解的关于鱼的记忆力的公开结果。鱼和鱼的个体不同，种类不同，针对的事件不同，当然记忆力不同呢。
人也一样，个体不同，种类不同，阶层不同，事件不同，故而记忆效果肯定不同。即使同一个人，针对不同的事件和感觉，记忆的表现也不同。
就提问者而言，你想想看，什么事情你记忆深刻？哪类事情你又记忆肤浅呢？这是个很复杂的过程，调研总结甚至比记忆本身还要复杂。
真有改善记忆的热望，我相信你早就寻觅和尝试锻炼了，不必等到在这里提问。因为现在信息的通道太多了，资源也低廉得唾手可得。
我的建议是：
首先打消原先的主观自我态度和认知。
1、没有几个人惨到记忆力和鱼同一个级别，事实上鱼的记忆也没达到别人损得那么惨的地步。
2、记忆力是一种能力，每种能力都可以通过科学引导和有效锻炼得到提高。
其次，在态度改变的基础上，大量锻炼是提高记忆力的最有效途径。
第三，所有的锻炼都需要反馈，而并不是一味锻炼。锻炼——反馈——改进——锻炼——再反馈——再改进，如此循环，才是最好的模式。
第四，注意脑补营养补充和合理休息。
谢谢邀请。（wm197049）
回答于 2019-09-11 08:43:50
我还是不回答了，我怕你已经忘记了曾经提过这个问题了
回答于 2019-09-11 08:43:50
你小看自己了！关键时候会好的，好人自有天佑！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，抛弃这种心态
如果你始终相信自己记忆力不要，那真的有可能变得健忘。这个说法虽然看起来有点玄学，但这是经过科学家赫尔曼·艾宾浩斯验证的。
他在《记忆力心理学》这本书中阐述了，他在实验中发现抱有自己记不住东西这个信念的人，记忆力真的不好。
保持充分的睡眠和营养
大脑是是记忆的根本器官，如果大脑得不到充分休息，那么与之相关的功能自然会下降。
多运动，保证睡眠时间，保证合理膳食。给大脑充足的养料，记忆力自然会提高
学会联想
我们的大脑并不适合死记硬背，通过联想去记忆效果会更好。
经常复习
记忆的过程是识记-保持-复现。在识记记忆内容之后，要想保持记忆的长久就要遵循科学的办法。
有规律的使记忆内容出现在眼前是个不错的办法，最好的办法就是遵循艾宾浩斯记忆曲线。
以上
回答于 2019-09-11 08:43:50
记忆力的关键是情绪，情绪积极，记忆就快，就牢固，烦躁就记不住。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃大象肉。
大象记恩又记仇，数年不忘，记性特好（开个玩笑，你别介意）。
有几个小建议，仅供参考：
一，联想记忆法。试着把需记忆的东西，使劲儿往自己熟悉的事物上联系联想。
如：怀孕 pregnant :[ˈpreɡnənt]
可以记为：扑来个男的。
搞笑不？是不是一下子就记住了。
二，谐音记忆法。
比如：丌，3.14159。
可以记为：山巅一寺一壶酒。
有趣不？是不是一下子就记住了。
二，故事记忆法。
比如：出门老好忘带东西。
可以记为：伸手要钱。
伸→身份证，手→手机，要→钥匙，钱→钱包。
简单不？是不是一下子就记住了。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |